筋肉 | ブログ | 高崎のパーソナルジム WellPa FITNESS

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食事や運動を徹底的に管理して見た目を引き締めたい、体型維持をしたまま綺麗に筋肉を付けたいなど、一人ひとりのご要望を叶えるために全力で支えていきます。マンツーマンでのご対応なので、それぞれの体質や体調を考えながらトレーニングを行います。高崎を拠点にしており、近隣の方からは通いやすく好評です。

2024.10.31

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【トレーニングを継続させるポイント】
高崎パーソナルジムWellpa Fitnessです！飽き性でも継続でき…

【トレーニングを継続させるポイント】

高崎パーソナルジムWellpa Fitnessです！飽き性でも継続できる3つのポイント【何…
2024.10.23

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【野菜不足は病気リスクが上がる】
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毎食野菜を摂取できていますか？3食のうち1食だけ野菜を取り入れている、野菜を…
2024.10.18

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1日の終わりに疲労を感じる人が多いと思いますが、今日はそ…

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1日の終わりに疲労を感じる人が多いと思いますが、今日はそんな疲労をとりたい方…
2024.10.17

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【秋の食材】
夏が終わり秋が到来しました。　本日は秋の旬の食材について…

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夏が終わり秋が到来しました。　本日は秋の旬の食材について紹介していきます🍂か…
2024.10.16

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【ヒップアップに重要なポイント】
【お尻を鍛えればOK！】はナンセンスです🥹ヒップアップする…

【ヒップアップに重要なポイント】

【お尻を鍛えればOK！】はナンセンスです🥹ヒップアップする上でお尻のトレーニン…
2024.10.04

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【会員様大会初参加】
こんにちは！高崎パーソナルジムWellpa Fitnessです🎵9/28に…

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こんにちは！高崎パーソナルジムWellpa Fitnessです🎵9/28にベイシア文化ホールで…
2024.09.17

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【コンディショニング】
高崎パーソナルジムWellpa Fitnessです！コンディションやコ…

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高崎パーソナルジムWellpa Fitnessです！コンディションやコンディショニングと…
2024.09.14

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【骨粗しょう症】
骨粗しょう症をご存知ですか？日本人の平均寿命が伸びている…

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骨粗しょう症をご存知ですか？日本人の平均寿命が伸びている中で骨粗しょう症に…
2024.08.31

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トレーニング用シューズの選び方｜初心者…
こんにちは😊 高崎のパーソナルジム WellPa FITNESSです🏋️ 「…

トレーニング用シューズの選び方｜初心者が失敗しない3つのポイント

こんにちは😊 高崎のパーソナルジム WellPa FITNESSです🏋️ 「トレーニング用のシ…
2024.08.28

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【冷房病】
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【冷房病】

まだまだ蒸し暑く感じる日が続いています🥵暑い日に屋外からｸｰﾗｰの効いた部屋に入…
2024.08.21

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【暑さに負けない夏野菜】
高崎パーソナルジムWellpa Fitnessです⭐️今年も暑い日が続い…

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高崎パーソナルジムWellpa Fitnessです⭐️今年も暑い日が続いておりますが皆さん…
2024.07.27

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【熱中症予防】
高崎パーソナルジムWellpa Fitnessです⭐️この熱中症の効果的…

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高崎パーソナルジムWellpa Fitnessです⭐️この熱中症の効果的な対策についてご紹…
2024.07.26

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【体脂肪率を効率良く下げる方法】
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2024.07.13

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【夏に向けて目標設定】
皆さんは夏の目標はなんですか？🏝️Wellpa Fitnessのお客様も…

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皆さんは夏の目標はなんですか？🏝️Wellpa Fitnessのお客様も様々な目標があり、…
2024.07.11

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【大会結果】
こんにちは！高崎パーソナルジムWellpa Fitnessです⭐️大会結…

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こんにちは！高崎パーソナルジムWellpa Fitnessです⭐️大会結果報告🔥 6/30【JBBF…
2024.07.04

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【清水の減量報告】
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大会挑戦🔥6/30【JBBF群馬ビキニフィットネスオープン大会】大会出場にあたり、私…
2024.06.21

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【夏バテ対策】
みなさんこんにちは！高崎パーソナルジムWellpaFitnessです⭐…

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2024.06.15

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【パンプアップとは】
パンプアップとは？パンプアップは、筋トレを行う際に筋肉が…

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パンプアップとは？パンプアップは、筋トレを行う際に筋肉が一時的に膨らむ現象…
2024.06.13

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2024.06.08

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ダイエット中に和菓子はOK？筋トレと相性が良い理由とおすすめ5選

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2024.06.01

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高崎でダイエットするなら今がチャンス｜夏に向けて体を引き締めたい方へ

皆さん、こんにちは！高崎のパーソナルジム WellPa FITNESSです。 5月もたくさ…
2024.05.31

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「脂質は摂取しないほうがいい」と避けられがちな栄養素ですが、摂取方法などを…
2024.05.30

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2024.05.25

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【筋トレ翌日のだるい原因と予防法】疲れが抜けない人の特徴とは？高崎パーソナルジム WellpaFitness

こんにちは🌞高崎パーソナルジムWellpaFitness清水です♪筋トレした翌日に「体がだ…
2024.05.25

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2024.05.23

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2024.05.21

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こんにちは😊高崎パーソナルジムWellpaFitnessです🏋️本日は、筋トレを無駄にして…
2024.05.16

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2024.05.01

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無理のない栄養バランスの取れた食事や、体質に合わせたトレーニングメニューで理想の筋肉に仕上げるお手伝いをいたします。高崎のお客様に寄り添うパーソナルジムとして、二人三脚で目標実現を目指してまいります。

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