高崎パーソナルジムWellpaFitness【太りずらいお菓子&おつまみ】

query_builder 2024/05/23
ダイエットマンツーマン身体の不調ボディメイク健康
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こんにちは😊

高崎パーソナルジムWellpaFitnessです🏋️


本日は、太りずらいお菓子とおつまみを簡単にご紹介します！


①ドライフルーツ


砂糖が添加されていないものであればOK!
フルーツのビタミンやミネラル、鉄分が凝縮されているので
栄養価が高い🔥


果糖は糖質なので日中のおやつに食べるのがオススメです✨


②ハイカカオチョコレート


カカオ70%以上のチョコレートはOK!

砂糖がゼロではないので、食べ過ぎには注意しましょう！


③あたりめ


歯ごたえのあるものはよく噛むので満腹感を得やすく
消化機能も活性化しやすいです！

それから、、、
高タンパク、低脂質なのでダイエットに最適です🔥


ぜひ、参考にしてみてください！


WellpaFitnessでは、お客様の日々の生活を見直しながら、 目標を達成するサポートをさせていただいております。

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