【高崎】冬でも通い続けられるジムの選び方｜寒い時期に通わなくなる人の共通点 | 高崎のパーソナルジムとして店舗の内装や仕事への思いなどを発信

こんにちは🙂
高崎市パーソナルジムWellPa FITNESSです💪

「夏のあいだは通えていたのに、寒くなってから足が遠のいた……」
「今から始めても、どうせ冬になったら行かなくなりそう……」

高崎でジムを探していて、こんなふうに感じていませんか？

実は、ジムに通わなくなる人がいちばん増えるのは、年が明けてからではなくこれからの時期です。

今回は、寒い時期に通わなくなる人の共通点と、冬でも続いている人がどんなジムを選んでいるのかをお話しします😎

1. 高崎の冬は「外が寒い」より「家を出るまで」がつらい🥶

高崎の冬は、朝晩の冷え込みに加えて風の強い日が多くなります。

ただ、通わなくなった方に理由をうかがうと、「外が寒かったから」という方はほとんどいません。

返ってくるのは、「準備が面倒になった」「気づいたら予定に入れなくなっていた」という言葉です。

つまり、つらいのは外ではなく家を出るまでなんです😢

ここを軽くできるかどうかで、冬を越せるかが決まります。

2. 通わなくなる人の共通点は「行く日が決まっていない」こと⏰

冬に足が遠のく方には、はっきりした共通点があります。

「空いた時間に行こう」と考えていることです。

気温が下がると、人の体は自然と動きたがらなくなります。

そこに「今日は寒いし、明日でいいか」が重なると、その「明日」はなかなか来ません。

反対に、行く日と時間が先に決まっている方は、寒くても淡々と続けていかれます。

予定が先にあると、行くかどうかを毎回決めなくて済むからです。

3. 冬に続いている方が選んでいる3つの条件🌟

実際に続いている方のジムの選び方には、次の3つが共通しています。

・予約制であること。行く日が自動的に決まる
・準備が少なくて済むこと。持ち物や着替えの手間が小さいほど続く
・人の目を気にしなくていいこと。厚着の季節はとくに気になる方が多い

高崎のパーソナルジム WellPa FITNESS

【冬に続くかどうかは、やる気ではなく「仕組み」で決まります】

逆に言えば、この3つがそろっていないジムは、どれだけ設備がよくても冬に足が止まりやすくなります。

4. WellPa FITNESSの場合🤗

当ジムは完全個室のマンツーマンで、予約制です。

次に来る日をその場で決めてお帰りいただくので、「いつ行こう」と毎回考えずに済みます。

入り口はスタジオ1とスタジオ2の2か所あり、ほかのお客様と顔を合わせにくい作りです。

体が硬くなりやすい時期なので、トレーニングだけでなく、コンディショニングで体をほぐしてから動かすこともできます。

10代から70代まで通っていただいていて、運動の経験がない方がほとんどです😊

5. 寒くなりきる前に始めたほうが楽です🍂

いちばんおすすめしたいのは、寒さが本格化する前に体を慣らしておくことです。

真冬に一から始めるより、今のうちに通うリズムを作っておくほうが、体も気持ちもずっと楽になります。

年末年始に生活が乱れても、戻る場所が決まっていれば立て直せます。

まずは60分の無料体験で、冬のあいだも通えそうかどうかを確かめてみてください🌟

寒くなる前に、通い続けられる場所かどうかを一度見にきてください。

今の体の状態を見ながら、無理のない始め方を一緒に考えます。

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