ブログ | 高崎のパーソナルジムならWellpa FITNESS

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お客様の気になる有益な情報を更新

初めてのジム通いで不安な方や、どんな雰囲気でトレーニングができるのか、価格設定やどのようなメニューがあるのかなど、お客様の気になる情報をいち早くお届けいたします。健康的な食事や運動、筋肉の付け方などもプロの目線から分かりやすく説明いたしますので、参考にして日々チェックしてみてください。

2024.10.31

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【トレーニングを継続させるポイント】
高崎パーソナルジムWellpa Fitnessです！飽き性でも継続でき…

【トレーニングを継続させるポイント】

高崎パーソナルジムWellpa Fitnessです！飽き性でも継続できる3つのポイント【何…
2024.10.23

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【野菜不足は病気リスクが上がる】
毎食野菜を摂取できていますか？3食のうち1食だけ野菜を取り…

【野菜不足は病気リスクが上がる】

毎食野菜を摂取できていますか？3食のうち1食だけ野菜を取り入れている、野菜を…
2024.10.19

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【有酸素運動の効果】
有酸素運動はしていますか？🏃‍♀️今日は有酸素運動の重要性に…

【有酸素運動の効果】

有酸素運動はしていますか？🏃‍♀️今日は有酸素運動の重要性についご紹介します。…
2024.10.18

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【疲労回復おすすめ法】
1日の終わりに疲労を感じる人が多いと思いますが、今日はそ…

【疲労回復おすすめ法】

1日の終わりに疲労を感じる人が多いと思いますが、今日はそんな疲労をとりたい方…
2024.10.17

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【秋の食材】
夏が終わり秋が到来しました。　本日は秋の旬の食材について…

【秋の食材】

夏が終わり秋が到来しました。　本日は秋の旬の食材について紹介していきます🍂か…
2024.10.16

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【ヒップアップに重要なポイント】
【お尻を鍛えればOK！】はナンセンスです🥹ヒップアップする…

【ヒップアップに重要なポイント】

【お尻を鍛えればOK！】はナンセンスです🥹ヒップアップする上でお尻のトレーニン…
2024.10.11

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【お菓子を我慢せずに食べなくなる習慣】
ダイエットしたいのについつい買ってしまう…家に常にお菓子…

【お菓子を我慢せずに食べなくなる習慣】

ダイエットしたいのについつい買ってしまう…家に常にお菓子がある…我慢してもス…
2024.10.10

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【ダイエットに乳製品は必要ない】
牛乳やチーズ、ヨーグルトなどの乳製品どんなイメージです…

【ダイエットに乳製品は必要ない】

牛乳やチーズ、ヨーグルトなどの乳製品どんなイメージですか？・乳酸菌が摂…
2024.10.04

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【会員様大会初参加】
こんにちは！高崎パーソナルジムWellpa Fitnessです🎵9/28に…

【会員様大会初参加】

こんにちは！高崎パーソナルジムWellpa Fitnessです🎵9/28にベイシア文化ホールで…
2024.10.01

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【脂肪を落とすのに必要な消費カロリー】
ダイエットで何kcal消費したら脂肪１kg落とせるか意識した…

【脂肪を落とすのに必要な消費カロリー】

ダイエットで何kcal消費したら脂肪１kg落とせるか意識したことはありますか？…

高崎のパーソナルジムとして店舗の内装や仕事への思いなどを発信

お客様の気になる有益な情報を更新

【トレーニングを継続させるポイント】

【野菜不足は病気リスクが上がる】

【有酸素運動の効果】

【疲労回復おすすめ法】

【秋の食材】

【ヒップアップに重要なポイント】

【お菓子を我慢せずに食べなくなる習慣】

【ダイエットに乳製品は必要ない】

【会員様大会初参加】

【脂肪を落とすのに必要な消費カロリー】

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【ストレッチの目的と...

「ストレッチ」皆さんはストレッチできていますか...

【40代から筋肉が激減...

40代の方、必見です！！なぜ【筋肉】が重要なのか...

【ダイエット成功に必...

最近のSNSでよく見かける、『ダイエットに成功して...

【冬の朝のフィットネ...

1月20日は、『大寒』と呼ばれ1年で最も寒くなる頃...

【あなたの続けられる...

『何度も挫折して、ジム通いをあきらめていません...

【お友達と、パートナ...

『パーソナルに通いたいけど、ひとりじゃ不安…』　...

【何度も挫折したジム...

『何度も挫折したジム通い、一緒に続けてみません...

【お正月太りを解消す...

新しい年を迎え、いかがお過ごしでしょうか😌のんび...

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まずはお気軽にご相談ください。

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【トレーニングを継続させるポイント】

【野菜不足は病気リスクが上がる】

【有酸素運動の効果】

【疲労回復おすすめ法】

【秋の食材】

【ヒップアップに重要なポイント】

【お菓子を我慢せずに食べなくなる習慣】

【ダイエットに乳製品は必要ない】

【会員様大会初参加】

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