2024.12.07
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【筋トレの重要性】
30代〜40代になると、若い頃に比べて
「疲れやすい」「太り…
【筋トレの重要性】
30代〜40代になると、若い頃に比べて 「疲れやすい」「太りやすくなった」 と感…
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地域密着型で通いやすく、近隣の方からも評判の良いジムを高崎で運営しております。丁寧なカウンセリングで日頃から不安を抱える身体のお悩みに寄り添い、体質や体調に合わせたトレーニングをご提案いたします。継続して身体の変化が見て分かるように、全力でサポートいたしますので、ご安心ください。
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2024.11.30ブログ【12月入会キャンペーン⛄️】12月☃️当ジムのご入会キャンペーンを実施いたします✨入会金▶…
【12月入会キャンペーン⛄️】
12月☃️当ジムのご入会キャンペーンを実施いたします✨入会金▶️▶️▶️ 0円‼️いまなら…
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2024.11.28ブログ【タンパク質の重要性】食事を摂る時、どのような事を意識していますか？タンパク質…
【タンパク質の重要性】
食事を摂る時、どのような事を意識していますか？タンパク質は、毎食自分の手の…
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2024.11.26ブログ【疲労回復のポイント】寒暖差が激しい時期ですね😖この寒暖差で疲労が出てる方もい…
【疲労回復のポイント】
寒暖差が激しい時期ですね😖この寒暖差で疲労が出てる方もいると思います。疲労回…
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2024.11.25ブログwellpa fitnessの特徴高崎パーソナルジムWellpa Fitnessです！すっかり、冬になり…
wellpa fitnessの特徴
高崎パーソナルジムWellpa Fitnessです！すっかり、冬になり冬支度はできました…
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2024.11.22ブログWellpa fitnessのご紹介最近一気に寒くなり、身体を動かす機会が減ったという方も多…
Wellpa fitnessのご紹介
最近一気に寒くなり、身体を動かす機会が減ったという方も多いと思います💦高崎パ…
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2024.11.20ブログ【白菜】癖のない味と柔らかい食感で鍋に漬物・炒め物にと大活躍する…
【白菜】
癖のない味と柔らかい食感で鍋に漬物・炒め物にと大活躍する冬野菜【白菜】栄養…
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2024.11.16ブログ【かぼちゃ】かぼちゃの旬は7〜9月ですが、冬まで栄養を失うことなく貯蔵…
【かぼちゃ】
かぼちゃの旬は7〜9月ですが、冬まで栄養を失うことなく貯蔵できるので昔から冬…
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2024.11.14ブログ【筋トレは最高のアンチエイジング】アンチエイジングと聞いて 「スキンケア」や「美容成分」を …
【筋トレは最高のアンチエイジング】
アンチエイジングと聞いて 「スキンケア」や「美容成分」を 思い浮かべる方も多…
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2024.11.13ブログ【秋バテ】皆さん【秋バテ】という言葉をご存知ですか？10月が終わり11…
【秋バテ】
皆さん【秋バテ】という言葉をご存知ですか？10月が終わり11月が到来しています🍂…
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2024.11.09ブログ【食べ物のカロリー】皆さんは、食べ物を買うと裏の成分表に100gあたり○○kcalと書…
【食べ物のカロリー】
皆さんは、食べ物を買うと裏の成分表に100gあたり○○kcalと書いてあるのをあるの…
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2024.11.06ブログ【海藻入り味噌汁】痩せやすい身体作り 痩せやすい身体作りに重要な 【腸内環…
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2024.11.05ブログ【秋が旬の食材】秋が旬の食材をご紹介します😆🍂かぼちゃ🎃 かぼちゃを食…
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秋が旬の食材をご紹介します😆🍂かぼちゃ🎃 かぼちゃを食べる事によって、 含…
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2024.11.02ブログ【筋肉痛を治す方法】体を動かした後やトレーニング後に筋肉痛を感じたことはあり…
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体を動かした後やトレーニング後に筋肉痛を感じたことはありますか？😖筋肉痛とは…
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2024.10.31ブログ【トレーニングを継続させるポイント】高崎パーソナルジムWellpa Fitnessです！飽き性でも継続でき…
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2024.10.23ブログ【野菜不足は病気リスクが上がる】毎食野菜を摂取できていますか？3食のうち1食だけ野菜を取り…
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2024.10.18ブログ【疲労回復おすすめ法】1日の終わりに疲労を感じる人が多いと思いますが、今日はそ…
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1日の終わりに疲労を感じる人が多いと思いますが、今日はそんな疲労をとりたい方…
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2024.10.17ブログ【秋の食材】夏が終わり秋が到来しました。 本日は秋の旬の食材について…
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2024.10.16ブログ【ヒップアップに重要なポイント】【お尻を鍛えればOK！】はナンセンスです🥹ヒップアップする…
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2024.10.11ブログ【お菓子を我慢せずに食べなくなる習慣】ダイエットしたいのについつい買ってしまう…家に常にお菓子…
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2024.10.10ブログ【ダイエットに乳製品は必要ない】牛乳やチーズ、 ヨーグルトなどの乳製品 どんなイメージです…
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牛乳やチーズ、 ヨーグルトなどの乳製品 どんなイメージですか？ ・乳酸菌が摂…
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2024.10.04ブログ【会員様大会初参加】こんにちは！高崎パーソナルジムWellpa Fitnessです🎵9/28に…
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こんにちは！高崎パーソナルジムWellpa Fitnessです🎵9/28にベイシア文化ホールで…
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2024.09.27ブログ【日常の疲労回復】もう、10月なのに残暑が厳しいですね。この、残暑でなかなか…
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もう、10月なのに残暑が厳しいですね。この、残暑でなかなか疲労が抜けないとい…
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2024.09.21ブログ【ダイエット中に控えるべき食材3選】ダイエット中に何を食べたらいいのかわからない🤦とお悩みの…
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2024.09.17ブログ【コンディショニング】高崎パーソナルジムWellpa Fitnessです！コンディションやコ…
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2024.09.14ブログ【骨粗しょう症】骨粗しょう症をご存知ですか？日本人の平均寿命が伸びている…
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こんにちは😊 高崎のパーソナルジム WellPa FITNESSです🏋️ 「トレーニング用のシ…
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2024.08.28ブログ【冷房病】まだまだ蒸し暑く感じる日が続いています🥵暑い日に屋外からｸ…
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まだまだ蒸し暑く感じる日が続いています🥵暑い日に屋外からｸｰﾗｰの効いた部屋に入…
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2024.08.21ブログ【暑さに負けない夏野菜】高崎パーソナルジムWellpa Fitnessです⭐️今年も暑い日が続い…
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2024.07.27ブログ【熱中症予防】高崎パーソナルジムWellpa Fitnessです⭐️この熱中症の効果的…
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2024.05.31ブログ【脂質の重要性】高崎パーソナルジムWellp…「脂質は摂取しないほうがいい」と避けられがちな栄養素です…
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2026.10.05【高崎】ゴルフで後半...こんにちは🙂高崎市パーソナルジムWellPa FITNESSで...
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2026.09.07【月曜朝に決めるだけ...こんばんは😊高崎市パーソナルジムWellPa FITNESSで...
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