【ダイエット中に控えるべき食材3選】

query_builder 2024/09/21
ダイエットマンツーマン健康
ダイエット中に控えるべき食材

ダイエット中に何を食べたらいいのかわからない🤦

とお悩みの方、いらっしゃいませんか？


ダイエット中に控えるべき食材をまとめましたのでぜひ参考にしてみてください✨



揚げ物

脂質の量が非常に高く、
高カロリーNo.１です

摂り過ぎると肌荒れの原因にも
なるため揚げ物はダイエット中控えたい食品です⚠️



清涼飲料水

ジュースには砂糖がたくさん
使われており血糖値が爆上がりしてしまいます💦

摂取した糖が脂肪として蓄えられ太りやすくなります😵



フルーツグラノーラ

フルーツグラノーラは意外と高カロリー食品です💦

牛乳をかけて食べるとさらにカロリーがプラスに😱



糖質や脂質の摂りすぎだけでなく、間違った食事制限による栄養不足も太ってしまう原因になりえます🥲

栄養面も意識して健康的にダイエットしましょう🔥


WellpaFitnessでは、
お客様の日々の生活を見直しながら、
目標を達成するサポートをさせていただいております。

この機会にトレーニングを始めてみませんか❓

60分無料体験実施中✨

お気軽にお問い合わせください🙇

高崎のパーソナルジムならWellpa FITNESS

スタッフ

ボディメイク

----------------------------------------------------------------------

Wellpa FITNESS

住所：群馬県高崎市江木町413-1

電話番号：0273-93-6445

ダイエットを高崎でサポート
マンツーマン指導を高崎で実施
健康増進を高崎でサポート
----------------------------------------------------------------------
高崎
パーソナルジム
トレーナー
食事
身体
悩み
一覧に戻る

NEW

VIEW MORE

CATEGORY

ARCHIVE

TAG