【ダイエット中のお酒の影響は?】
「ダイエット中だけど、たまにはお酒を飲みたい…」 「お酒ってカロリーが高いっ…
なりたい自分を叶えるために、経験豊富なスタッフが心身ともに良好な状態を保ち、継続して通えるようにケアいたします。高崎を拠点に運営しておりますので、近隣の方は外出ついでにお立ち寄りできます。無理のない程度の食事制限や適度な運動など、身体の健康状態に合わせたトレーニングメニューを実施いたします。
「ダイエット中だけど、たまにはお酒を飲みたい…」 「お酒ってカロリーが高いっ…
身体に溜まる2種類の脂肪🍐皮下脂肪型(洋ナシ肥満)🍎内蔵脂肪型(りんご肥満)🍐…
現代の食生活では、加工食品やインスタント食品などに多くの食品添加物が使われ…
ダイエットを成功させるためには、単にカロリー制限を行うだけでなく、 腸内環境…
冷え性は、多くの人々が悩む症状であり、特に女性に多く見られます。 冷え性の改…
むくみが気になる方必見です!!水を飲むことはなぜダイエットに良い?水を飲む…
サーモンとアボカドには、 血流を良くするビタミンEを多く含んでいます✨サーモン…
新しい年があけ、すでに2週間が経過しました👀年末年始はおいしい食事やお酒を楽…
栄養価が高い赤パプリカの痩せ効果、ご存知ですか??😊パプリカは、皮膚や粘膜の…
冬になり鍋が美味しい季節になりました☺️🍲この季節、鍋料理には体を芯から温める…
青菜はビタミンC・E ・βカロテン・葉酸 鉄・カルシウム 様々な栄養が豊富な食…
皆さんはおせち料理を毎年食べますか?本日は、おせち料理の中の筋肉に良い食材…
トマトは美くしく痩せるダイエットに有効な栄養素がたっぷり含まれています🍅強力…
40歳を超えたあたりからの血圧やコレステロールを気にされている方は多く、今ま…
「短期間で痩せたい」と思う気持ちは多くの人が抱くと思います🥹特にイベントや特…
12月☃️当ジムのご入会キャンペーンを実施いたします✨入会金▶️▶️▶️ 0円‼️いまなら…
食事を摂る時、どのような事を意識していますか?タンパク質は、毎食自分の手の…
癖のない味と柔らかい食感で鍋に漬物・炒め物にと大活躍する冬野菜【白菜】栄養…
かぼちゃの旬は7〜9月ですが、冬まで栄養を失うことなく貯蔵できるので昔から冬…
皆さんは、食べ物を買うと裏の成分表に100gあたり○○kcalと書いてあるのをあるの…
痩せやすい身体作り 痩せやすい身体作りに重要な 【腸内環境】 痩せる腸内環境…
秋が旬の食材をご紹介します😆🍂かぼちゃ🎃 かぼちゃを食べる事によって、 含…
毎食野菜を摂取できていますか?3食のうち1食だけ野菜を取り入れている、野菜を…
夏が終わり秋が到来しました。 本日は秋の旬の食材について紹介していきます🍂か…
ダイエットしたいのについつい買ってしまう…家に常にお菓子がある…我慢してもス…
牛乳やチーズ、 ヨーグルトなどの乳製品 どんなイメージですか? ・乳酸菌が摂…
9/28にベイシア文化ホールで行なわれた、 ベストボディジャパン前橋大会へ出場さ…
ダイエット中に何を食べたらいいのかわからない🤦とお悩みの方、いらっしゃいませ…
「ダイエット中に食欲が止まらない」そんな経験はありませんか??その原因をご…
骨粗しょう症をご存知ですか?日本人の平均寿命が伸びている中で骨粗しょう症に…
コーヒーはお好きですか?今日は我々の身近な飲み物コーヒーについてまた、その…
今年も暑い日が続いておりますが皆さん身体を冷やしてくれる夏野菜はご存知です…
この熱中症の効果的な対策についてご紹介致します☀️①十分な水分補給熱中症予防に…
体脂肪を効率良く下げるには?①大きな筋肉のトレーニング身体の中でも太もも・背…
皆さんは夏の目標はなんですか?🏝️Wellpa Fitnessのお客様も様々な目標があり、…
大会挑戦🔥6/30【JBBF群馬ビキニフィットネスオープン大会】大会出場にあたり、私…
ホルモンバランスコントロールし、ストレスを軽減する方法をご紹介致します!ホ…
毎年夏になると、暑い日が続きますよね😵この暑さのせいでだるさだけではなく、食…
皆さん毎食生野菜を摂取できていますか?🥦鍋や野菜炒めなど加熱をした状態で野菜…
普段の間食は何を食べていますか?和菓子が筋トレと相性が良い理由 ・脂質が低…
朝食は抜きがち、、、朝はバタバタしていて、、、朝食を抜いている方!デメリッ…
「脂質は摂取しないほうがいい」と避けられがちな栄養素ですが、摂取方法などを…
こんにちは🌞高崎パーソナルジムWellpaFitness清水です♪筋トレした翌日に「体がだ…
こんにちは😊 高崎パーソナルジムWellpaFitnessです🏋️ 本日は、高重量と低重量…
こんにちは😊高崎パーソナルジムWellpaFitnessです🏋️本日は、太りずらいお菓子と…
こんにちは😊高崎パーソナルジムWellpaFitnessです🏋️本日は、筋トレを無駄にして…
こんにちは😊高崎パーソナルジムWellpaFitnessです🏋️ 「ダイエット中のコンビニラ…
こんにちは😊高崎パーソナルジムWellpaFitnessです🏋️今回は、トレーニング前に食…
こんにちは😊高崎パーソナルジムWellpaFitnessです🏋️本日は、レモンの嬉しい効果…
こんにちは! 高崎パーソナルジムWellpaFitness清水です🌻GWが明けいよいよ夏目前…
ダイエットしたいけど健康的に痩せたい、筋肉を付けて綺麗で引き締まった身体にしたいなど、食事や運動などの生活面でも全力でサポートを行うパーソナルジムです。高崎にお住まいの方はぜひお気軽にご相談ください。