【会員様大会初参加】
9/28にベイシア文化ホールで行なわれた、 ベストボディジャパン前橋大会へ出場さ…
理想のボディメイクをしたい、身体の不調を相談したい、そんなお悩みに合わせた対応を心がけており、高崎でジムを運営しております。身体の調子を整えるには、適度な運動に栄養バランスを考えた食事制限がとても重要になってきます。継続をするのにメンタルケアも大事になりますので、しっかりと支えてまいります。
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もう、10月なのに残暑が厳しいですね。この、残暑でなかなか疲労が抜けないとい…
「ダイエット中に食欲が止まらない」そんな経験はありませんか??その原因をご…
骨粗しょう症をご存知ですか?日本人の平均寿命が伸びている中で骨粗しょう症に…
コーヒーはお好きですか?今日は我々の身近な飲み物コーヒーについてまた、その…
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今年も暑い日が続いておりますが皆さん身体を冷やしてくれる夏野菜はご存知です…
この熱中症の効果的な対策についてご紹介致します☀️①十分な水分補給熱中症予防に…
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皆さんは夏の目標はなんですか?🏝️Wellpa Fitnessのお客様も様々な目標があり、…
大会結果報告🔥 6/30【JBBF群馬ビキニフィットネスオープン大会】出場してきまし…
大会挑戦🔥6/30【JBBF群馬ビキニフィットネスオープン大会】大会出場にあたり、私…
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毎年夏になると、暑い日が続きますよね😵この暑さのせいでだるさだけではなく、食…
パンプアップとは?パンプアップは、筋トレを行う際に筋肉が一時的に膨らむ現象…
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普段の間食は何を食べていますか?和菓子が筋トレと相性が良い理由 ・脂質が低…
朝食は抜きがち、、、朝はバタバタしていて、、、朝食を抜いている方!デメリッ…
「脂質は摂取しないほうがいい」と避けられがちな栄養素ですが、摂取方法などを…
運動と風邪の関係性について簡単にご紹介します!①運動と免疫の関係性適度な運動…
こんにちは🌞高崎パーソナルジムWellpaFitness清水です♪筋トレした翌日に「体がだ…
こんにちは😊 高崎パーソナルジムWellpaFitnessです🏋️ 本日は、高重量と低重量…
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こんにちは😄Wellpafitness清水です!無酸素運動とは??短時間に高強度のエクサ…
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こんにちは😊高崎パーソナルジムWellpaFitnessです🏋️今回は、トレーニング前に食…
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こんにちは😊高崎パーソナルジムWellpaFitnessです🏋️睡眠が筋トレにどのような影…
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こんにちは! 高崎パーソナルジムWellpaFitness清水です🔥 「継続」と言うと大抵…
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こんにちは高崎パーソナルジムWellpaFitness清水です😌GW中の方も、これから連休…
こんにちは😊 高崎パーソナルジムWellpaFitnessです🏋️皆さんは、オーバートレーニ…
こんにちは高崎パーソナルジムWellpaFitness清水です😀かつおぶしには、過食を防…
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こんにちは😊高崎パーソナルジムWellpaFitnessです🏋️皆さん普段【豆腐】は食べま…
みなさんこんにちは😊高崎パーソナルジム@wellpa_fitness 佐々木です😊皆さんは、…
こんにちは☺️🌸高崎パーソナルジムWellpa Fitness清水です!皆さん、三大栄養素は…
こんにちは☺️高崎パーソナルジムWellpa Fitness佐々木です😊起床時間が遅く、朝食…
美しいボディメイクをお手伝いする高崎のパーソナルジムです。筋肉の付いたバランスの良い身体に憧れる方も多いのではないでしょうか。ただ筋トレをするだけでなく、食事や運動も含めたケアがとても大事なので、全力で支えになります。