高崎市のテレワーク、デスクワーカーの方へ

2026/05/29

ダイエット身体の不調健康

こんばんは⭐️

高崎パーソナルジムWellPa FITNESSです🏋️

お仕事等で1日8時間座りっぱなしのあなたへ。

【お尻と裏ももの「お眠り筋肉」を起こす方法】

デスクワークが中心の毎日👩‍💻

ふと気づくと、お腹の脂肪が乗り、お尻は平らになり、肩や腰はガチガチ……なんてことになっていませんか？😱💦

人間の体は、長時間座っていると、お尻やもも裏の大きな筋肉が完全に「休止モード（お眠り状態）」になってしまいます😴

ここが働かないと、骨盤が歪み、代謝が落ち、結果として肩こりや腰痛を引き起こします😖

WellPa FITNESSのパーソナルトレーニングは、まずこの「眠っている筋肉を起こす」ことから始めます。

コンディショニング： 眠っている筋肉を起こすコンディショニングを体験する👈

1時間の運動でリセット： 長時間のデスクワークによる体の歪みを、週に1回でリセット👈

仕事のパフォーマンスUP： 血流が良くなることで頭が冴え、集中力もアップします。出張パーソナルトレーニングも行っております👈

座りっぱなしの毎日に、週1回の「リセットタイム」を取り入れてみませんか？

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📍高崎駅東口お車で5分
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