2024.10.04
ブログ
【会員様大会初参加】
9/28にベイシア文化ホールで行なわれた、 ベストボディジャ…
【会員様大会初参加】
9/28にベイシア文化ホールで行なわれた、 ベストボディジャパン前橋大会へ出場さ…
ダイエット
痩せやすい身体を作るトレーニング
拠点を高崎に置きながらパーソナルトレーニングを行い、「ダイエットしたい」とお考えの方を全力でサポートしています。リバウンドしづらい減量をご提案し、ただ体重を減らすのではなく一人ひとりの身体の状態を見た上でしっかりと筋肉をつけながら痩せやすい身体づくりをしてまいりますので安心してお任せいただけます。
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2024.10.01ブログ【脂肪を落とすのに必要な消費カロリー】ダイエットで何kcal消費したら 脂肪１kg落とせるか 意識した…
【脂肪を落とすのに必要な消費カロリー】
ダイエットで何kcal消費したら 脂肪１kg落とせるか 意識したことは ありますか？…
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2024.09.27ブログ【疲労回復】もう、10月なのに残暑が厳しいですね。この、残暑でなかなか…
【疲労回復】
もう、10月なのに残暑が厳しいですね。この、残暑でなかなか疲労が抜けないとい…
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2024.09.21ブログ【ダイエット中に控えるべき食材3選】ダイエット中に何を食べたらいいのかわからない🤦とお悩みの…
【ダイエット中に控えるべき食材3選】
ダイエット中に何を食べたらいいのかわからない🤦とお悩みの方、いらっしゃいませ…
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2024.09.18ブログ【ダイエット中の食欲が止まらない】「ダイエット中に食欲が止まらない」そんな経験はありません…
【ダイエット中の食欲が止まらない】
「ダイエット中に食欲が止まらない」そんな経験はありませんか？？その原因をご…
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2024.09.14ブログ【骨粗しょう症】骨粗しょう症をご存知ですか？日本人の平均寿命が伸びている…
【骨粗しょう症】
骨粗しょう症をご存知ですか？日本人の平均寿命が伸びている中で骨粗しょう症に…
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2024.09.10ブログ【コーヒーの飲むタイミング】コーヒーはお好きですか？今日は我々の身近な飲み物コーヒー…
【コーヒーの飲むタイミング】
コーヒーはお好きですか？今日は我々の身近な飲み物コーヒーについてまた、その…
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2024.08.31ブログ【トレーニングシューズ選び】様々な理由でウエイトトレーニングを始めた方や、また、これ…
【トレーニングシューズ選び】
様々な理由でウエイトトレーニングを始めた方や、また、これからウエイトトレー…
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2024.08.28ブログ【冷房病】まだまだ蒸し暑く感じる日が続いています🥵暑い日に屋外からｸ…
【冷房病】
まだまだ蒸し暑く感じる日が続いています🥵暑い日に屋外からｸｰﾗｰの効いた部屋に入…
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2024.08.24ブログ【睡眠の重要度】皆さんにとって睡眠の重要度はどのようなものですか？今回は…
【睡眠の重要度】
皆さんにとって睡眠の重要度はどのようなものですか？今回は睡眠における知識を…
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2024.08.21ブログ【暑さに負けない夏野菜】今年も暑い日が続いておりますが皆さん身体を冷やしてくれる…
【暑さに負けない夏野菜】
今年も暑い日が続いておりますが皆さん身体を冷やしてくれる夏野菜はご存知です…
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2024.07.27ブログ【熱中症予防】この熱中症の効果的な対策についてご紹介致します☀️①十分な…
【熱中症予防】
この熱中症の効果的な対策についてご紹介致します☀️①十分な水分補給熱中症予防に…
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2024.07.26ブログ【体脂肪率を効率良く下げる方法】体脂肪を効率良く下げるには？①大きな筋肉のトレーニング身…
【体脂肪率を効率良く下げる方法】
体脂肪を効率良く下げるには？①大きな筋肉のトレーニング身体の中でも太もも・背…
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2024.07.13ブログ【夏に向けて目標設定】皆さんは夏の目標はなんですか？🏝️Wellpa Fitnessのお客様も…
【夏に向けて目標設定】
皆さんは夏の目標はなんですか？🏝️Wellpa Fitnessのお客様も様々な目標があり、…
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2024.07.11ブログ【大会結果】大会結果報告🔥 6/30【JBBF群馬ビキニフィットネスオープン…
【大会結果】
大会結果報告🔥 6/30【JBBF群馬ビキニフィットネスオープン大会】出場してきまし…
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2024.07.04ブログ【清水の減量報告】大会挑戦🔥6/30【JBBF群馬ビキニフィットネスオープン大会】…
【清水の減量報告】
大会挑戦🔥6/30【JBBF群馬ビキニフィットネスオープン大会】大会出場にあたり、私…
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2024.06.22ブログ【ホルモンバランス】ホルモンバランスコントロールし、ストレスを軽減する方法を…
【ホルモンバランス】
ホルモンバランスコントロールし、ストレスを軽減する方法をご紹介致します！ホ…
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2024.06.21ブログ【夏バテ対策】毎年夏になると、暑い日が続きますよね😵この暑さのせいでだ…
【夏バテ対策】
毎年夏になると、暑い日が続きますよね😵この暑さのせいでだるさだけではなく、食…
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2024.06.18ブログ【生野菜】皆さん毎食生野菜を摂取できていますか？🥦鍋や野菜炒めなど…
【生野菜】
皆さん毎食生野菜を摂取できていますか？🥦鍋や野菜炒めなど加熱をした状態で野菜…
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2024.06.15ブログ【パンプアップとは】パンプアップとは？パンプアップは、筋トレを行う際に筋肉が…
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パンプアップとは？パンプアップは、筋トレを行う際に筋肉が一時的に膨らむ現象…
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2024.06.13ブログ【体幹の重要性】トレーニングをする上で体幹は重要になってきます。体幹を鍛…
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トレーニングをする上で体幹は重要になってきます。体幹を鍛えるとどのような体…
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2024.06.08ブログ【筋トレと相性抜群！おすすめ和菓子5選】普段の間食は何を食べていますか？和菓子が筋トレと相性が良…
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普段の間食は何を食べていますか？和菓子が筋トレと相性が良い理由 ・脂質が低…
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2024.06.06ブログ【朝食抜きはデメリットだらけ】朝食は抜きがち、、、朝はバタバタしていて、、、朝食を抜い…
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2024.06.01ブログ【夏に向けてダイエット】皆さん、こんにちは！５月もたくさんトレーニングに来ていた…
【夏に向けてダイエット】
皆さん、こんにちは！５月もたくさんトレーニングに来ていただきありがとうござ…
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2024.05.31ブログ【脂質の重要性】高崎パーソナルジムWellp…「脂質は摂取しないほうがいい」と避けられがちな栄養素です…
【脂質の重要性】高崎パーソナルジムWellpaFitness
「脂質は摂取しないほうがいい」と避けられがちな栄養素ですが、摂取方法などを…
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2024.05.30ブログ【トレーニングと風邪の関係性】高崎パー…運動と風邪の関係性について簡単にご紹介します！①運動と免…
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運動と風邪の関係性について簡単にご紹介します！①運動と免疫の関係性適度な運動…
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2024.05.25ブログ【高重量と低重量の効果】高崎パーソナル…こんにちは😊 高崎パーソナルジムWellpaFitnessです🏋️ 本日…
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2024.05.23ブログ高崎パーソナルジムWellpaFitness【太りず…こんにちは😊高崎パーソナルジムWellpaFitnessです🏋️本日は、…
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2024.05.21ブログ高崎パーソナルジムWellpaFitness【筋トレ…こんにちは😊高崎パーソナルジムWellpaFitnessです🏋️本日は、…
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2024.05.16ブログ【無酸素運動とは】高崎パーソナルジム We…こんにちは😄Wellpafitness清水です！無酸素運動とは？？短時…
【無酸素運動とは】高崎パーソナルジム WellpaFitness
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2024.05.14ブログ高崎パーソナルジムWellpaFitness【コンビ…こんにちは😊高崎パーソナルジムWellpaFitnessです🏋️ 「ダイ…
高崎パーソナルジムWellpaFitness【コンビニオススメダイエット食品】
こんにちは😊高崎パーソナルジムWellpaFitnessです🏋️ 「ダイエット中のコンビニラ…
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2024.05.13ブログ高崎パーソナルジムWellpaFitness【筋トレ…こんにちは😊高崎パーソナルジムWellpaFitnessです🏋️今回は、…
高崎パーソナルジムWellpaFitness【筋トレ前オススメ食品】
こんにちは😊高崎パーソナルジムWellpaFitnessです🏋️今回は、トレーニング前に食…
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2024.05.11ブログ高崎パーソナルジムWellpaFitness【レモン…こんにちは😊高崎パーソナルジムWellpaFitnessです🏋️本日は、…
高崎パーソナルジムWellpaFitness【レモンの嬉しい効果】
こんにちは😊高崎パーソナルジムWellpaFitnessです🏋️本日は、レモンの嬉しい効果…
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2024.05.09ブログ【GW明けの過ごし方】高崎パーソナルジム …こんにちは！ 高崎パーソナルジムWellpaFitness清水です🌻GW…
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2024.05.09ブログ高崎パーソナルジムWellpaFitness【寝不足…こんにちは😊高崎パーソナルジムWellpaFitnessです🏋️睡眠が筋…
高崎パーソナルジムWellpaFitness【寝不足時の筋トレ】
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2024.05.08ブログ高崎パーソナルジムWellpaFitness【マイナ…こんにちは😊高崎パーソナルジムWellpaFitnessです🏋️“マイナ…
高崎パーソナルジムWellpaFitness【マイナスカロリー食材 セロリ】
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2024.05.01ブログ高崎パーソナルジムWellpaFitness【朝食が…こんにちは😊 高崎パーソナルジムWellpaFitnessです🏋️朝、食…
高崎パーソナルジムWellpaFitness【朝食が喉を通らない人必見！】
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2024.04.30ブログ【GW中の過ごし方】高崎パーソナルジム We…こんにちは高崎パーソナルジムWellpaFitness清水です😌GW中の…
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高崎パーソナルジムWellpaFitness【ウエストを引き締めるには？】
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高崎パーソナルジムWellpaFitness【いちごダイエット！効果とオススメの食べ方】
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2024.04.24ブログ高崎パーソナルジムWellpaFitness【筋肉は…こんにちは😊 高崎パーソナルジムWellpaFitnessです🏋️どれく…
高崎パーソナルジムWellpaFitness【筋肉はどのくらいでおちるの？】
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2024.04.19ブログ【お尻を鍛える効果】高崎パーソナルジム …こんにちは😊高崎パーソナルジムWellpaFitnessです🏋️女性の皆…
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2024.04.18ブログ高崎パーソナルジムWellpaFitness【ケトジ…みなさんこんにちは😊高崎パーソナルジム@wellpa_fitness 佐…
高崎パーソナルジムWellpaFitness【ケトジェニックダイエットとは？】
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2024.10.04【会員様大会初参加】9/28にベイシア文化ホールで行なわれた、 ベストボ...
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2024.09.17【コンディショニング】コンディションやコンディショニングとうい言葉を...
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