高崎市で肩こりに悩んでる方へ

query_builder 2026/06/05
ダイエット健康
かた

こんばんは⭐️

高崎パーソナルジムWell PaFITNESSです💪


肩こりの原因は「肩」にない？


【意外な黒幕😈と、その解消法】


肩がガチガチに凝ったとき、ついつい肩を揉んだり叩いたりしていませんか？


実は、肩こりの根本的な原因は、肩そのものではなく


【胸の筋肉の縮み】と【背中のサボり】


にあることがほとんどです。


デスクワークやスマホを見ているとき、私たちの体は自然と「巻き肩」や「猫背」になっています。


デスクワーク、テレワーカーの方👈


胸の筋肉が縮む： 前側の筋肉がギュッと縮んで、肩を前に引っ張ります。


背中の筋肉が引き伸ばされる： 後ろ側の筋肉がずっと引っ張られ、限界を迎えて悲鳴を上げているのが「肩こり」の正体です。


つまり、いくら肩をマッサージしても、前側の胸の筋肉を緩めてあげないと、肩は引っ張られたまま。


身体を一番良い状態にしませんか？

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WellPaFITNESSのパーソナルトレーニングでは、この「前後のアンバランス」をマンツーマンで見極め、根本からコリのない軽い体へと導きます。




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