2026.01.22
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【40代から筋肉が激減する？】
40代の方、必見です！！なぜ【筋肉】が重要なのか？「最近疲…
【40代から筋肉が激減する？】
40代の方、必見です！！なぜ【筋肉】が重要なのか？「最近疲れやすい」「なんと…
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身体に関する様々なお悩みに合わせたトレーニングを高崎でご提案いたします。マンツーマンでトレーナーが丁寧にご指導いたしますので、分からない事はすぐに質問できて、悩みを抱え込まずに身体づくりに専念できます。初めてで不安の方は60分の無料体験に参加できますので、雰囲気が掴めて安心して通えます。
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2026.01.17ブログ【あなたの続けられるを一番大切に】『何度も挫折して、ジム通いをあきらめていませんか？』Well…
【あなたの続けられるを一番大切に】
『何度も挫折して、ジム通いをあきらめていませんか？』Wellpa(ウェルパ)はあな…
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2026.01.16ブログ【お友達と、パートナーとトレーニング】『パーソナルに通いたいけど、ひとりじゃ不安…』 そう思っ…
【お友達と、パートナーとトレーニング】
『パーソナルに通いたいけど、ひとりじゃ不安…』 そう思ってなかなか始められず…
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2025.12.11ブログ【お酒を飲みながらでも脂肪を燃やせるの…「お酒が好きだけど、ダイエットも頑張りたい」 「トレーニ…
【お酒を飲みながらでも脂肪を燃やせるのか？】
「お酒が好きだけど、ダイエットも頑張りたい」 「トレーニングをしているけど、…
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2025.11.27ブログ【40代女性が筋肉量を増やすには？】「40代に入ってから体型が変わってきた」 「筋肉が落ちて疲…
【40代女性が筋肉量を増やすには？】
「40代に入ってから体型が変わってきた」 「筋肉が落ちて疲れやすくなった」そん…
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2025.11.20ブログ【リカバリーウエアの疲労回復効果】日々の仕事や家事で、慢性的な疲労やストレスを感じている……
【リカバリーウエアの疲労回復効果】
日々の仕事や家事で、慢性的な疲労やストレスを感じている…そんな方はいませんか…
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2025.11.12ブログ【40代の痩せ対策】40代に突入し、・体重が増え始めた…・体力が落ちたと感じる……
【40代の痩せ対策】
40代に突入し、・体重が増え始めた…・体力が落ちたと感じる…・肩こり、腰痛がつ…
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2025.11.06ブログ【ハロウィンコスプレトレーニング】みなさんこんばんは⭐️高崎パーソナルジムWellpa Fitness清水…
【ハロウィンコスプレトレーニング】
みなさんこんばんは⭐️高崎パーソナルジムWellpa Fitness清水です🌻10月31日、ハロ…
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2025.10.30ブログ【40代以降のダイエットとお酒の付き合い…「40代以降のダイエットの難しさ」とは？お客様の中でも、特…
【40代以降のダイエットとお酒の付き合い方】
「40代以降のダイエットの難しさ」とは？お客様の中でも、特に40代から痩せにく…
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2025.10.18ブログ【40代からの体型維持は下半身が9割】『あれ？最近なんだか身体が重い…』『脚が疲れやすい…？』た…
【40代からの体型維持は下半身が9割】
『あれ？最近なんだか身体が重い…』『脚が疲れやすい…？』たるんだお腹やお尻、…
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2025.10.17ブログ【30歳以降は体幹トレーニングで巻き返す】『いつからこんなブヨブヨ体型に…😖』ふと自分を鏡で見た時に…
【30歳以降は体幹トレーニングで巻き返す】
『いつからこんなブヨブヨ体型に…😖』ふと自分を鏡で見た時に想像よりずっと太っ…
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2025.10.04ブログ【痩せて見えるのに体脂肪率が多い女性】隠れ肥満という言葉をご存知ですか？？✅隠れ肥満とは？体重…
【痩せて見えるのに体脂肪率が多い女性】
隠れ肥満という言葉をご存知ですか？？✅隠れ肥満とは？体重計に表示される数字や…
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2025.10.03ブログ【体力を向上させる正しいトレーニングと…「最近疲れやすい」 「体力をつけたいけれど、どんな運動を…
【体力を向上させる正しいトレーニングと生活習慣の実践法】
「最近疲れやすい」 「体力をつけたいけれど、どんな運動をすればいいのかわから…
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2025.10.02ブログ【季節の変わり目はぎっくり腰が増える？…春から夏、夏から秋、そして冬から春へ… 季節の変わり目には…
【季節の変わり目はぎっくり腰が増える？！】
春から夏、夏から秋、そして冬から春へ… 季節の変わり目には体調を崩す人が多く…
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2025.09.19ブログ【鮭の痩せる食べ方】鮭はタンパク質が摂取できる他に、 EPA ➡️糖の吸収を抑える…
【鮭の痩せる食べ方】
鮭はタンパク質が摂取できる他に、 EPA ➡️糖の吸収を抑えるGL-1の分泌を促す ➡️…
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2025.09.12ブログ【走ると筋肉は減るのか？】「ランニングをすると筋肉が落ちる」こんな言葉を聞いたこと…
【走ると筋肉は減るのか？】
「ランニングをすると筋肉が落ちる」こんな言葉を聞いたことはありませんか？？…
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2025.09.05ブログ【もずく酢の痩せる効果】もずくは、骨を作るために必要でダイエットにも必須のカルシ…
【もずく酢の痩せる効果】
もずくは、骨を作るために必要でダイエットにも必須のカルシウム・マグネシウム…
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2025.08.30ブログ【運動前に飲むと脂肪燃焼効果が上がるド…ダイエットやトレーニングをする多くの人が 「運動前に何を…
【運動前に飲むと脂肪燃焼効果が上がるドリンク】
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2025.08.22ブログ【はちみつの痩せ効果】はちみつの痩せ効果知っていますか？甘くてカロリーが高そう…
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はちみつの痩せ効果知っていますか？甘くてカロリーが高そう、、、と思われがち…
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2025.08.13ブログ【玄米のダイエット効果】玄米を食べたことがありますか？身体に良さそうなイメージは…
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玄米を食べたことがありますか？身体に良さそうなイメージはあるけど白米と何が…
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2025.07.30ブログ【夏のミネラル補給術】夏にこそ必要になる、見えない栄養素があるのをご存知ですか…
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夏にこそ必要になる、見えない栄養素があるのをご存知ですか？ 気温が上がり、…
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2025.07.15ブログ【甘い物が大好きな甘党さんにオススメ食…⭐️甘いもの好き⭐️糖質を摂り過ぎてしまうここに💣運動不足💣が…
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⭐️甘いもの好き⭐️糖質を摂り過ぎてしまうここに💣運動不足💣が重なると血液中に糖…
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2025.07.03ブログ【自転車トレーニングは足が太くなるのか…「自転車に乗っていたら脚が太くなった気がする…」 「でも脂…
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「自転車に乗っていたら脚が太くなった気がする…」 「でも脂肪燃焼にいいって聞…
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2025.06.25ブログ【寝る前の麦茶で健康習慣】「寝る前に麦茶って体にいいの？」 「夜に飲むなら他の飲み…
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2025.06.19ブログ【食べる食材で体の臭いが変わる？！】毎年暑くなってくると、体型➕【臭い】も気になってきません…
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2025.05.07ブログ【血糖値を下げるために運動は効果的なの…健康診断で「血糖値が高め」と言われたとき、多くの方がまず…
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健康診断で「血糖値が高め」と言われたとき、多くの方がまず思い浮かべるのが 「…
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2025.04.10ブログ【清水トレーナー所属チーム紹介】高崎パーソナルジムWellPaFitness清水トレーナーはバレーボ…
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2025.04.04ブログ【満腹感重視の豆腐レシピ】「ダイエット中でもお腹いっぱい食べたい！」そう思いますよ…
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2025.03.18ブログ【カッテージチーズ】ダイエット中や、小腹が空いた時に、手軽に食べられるのがカ…
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2025.03.04ブログ【かくれ脱水】痩せづらいと感じているあなた、、、もしかしたかくれ脱水か…
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2025.02.25ブログ【ジム選びのポイント】初めてのジム選びに迷っていませんか？自分に合った運動施設…
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2025.02.21ブログ【継続】【継続】と言うと大抵の方が苦手なことではないでしょうか？…
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【継続】と言うと大抵の方が苦手なことではないでしょうか？🥹最初の頃は頑張って…
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2025.02.06ブログ【痩せるには運動よりも食事が大切な理由】ダイエットを成功させるためには、単にカロリー制限を行うだ…
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2025.01.30ブログ【お水を飲んでダイエット】むくみが気になる方必見です！！水を飲むことはなぜダイエッ…
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2024.11.30ブログ【12月入会キャンペーン⛄️】12月☃️当ジムのご入会キャンペーンを実施いたします✨入会金▶…
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2024.11.28ブログ【タンパク質の重要性】食事を摂る時、どのような事を意識していますか？タンパク質…
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2026.01.22【40代から筋肉が激減...40代の方、必見です！！なぜ【筋肉】が重要なのか...
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2026.01.10【お正月太りを解消す...新しい年を迎え、いかがお過ごしでしょうか😌のんび...
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