【セルライトのできる原因と撃退法】高崎パーソナルジム WellpaFitness

query_builder 2023/03/31
ダイエットマンツーマン身体の不調
セルライトのできる原因 と対処法

こんにちは！

高崎パーソナルジムWellpaFitnessです✨



セルライトって、すごく気になりますよね🥲


女性の方は特に経験のある【セルライト潰し】


実は逆効果だったのです💦💦


本日は、セルライトの原因と、撃退法についての投稿です！




セルライトってなんでできるの？


そもそも、どうしてセルライトができるのか皆さんはご存知ですか？


①冷え・むくみ

②運動不足

③乱れた食生活

④老化


特に冷えやむくみに関しては、ほとんどの方が当てはまる原因の一つです。



セルライトは潰すと増える


セルライト潰しは逆効果です


①内出血するまで…

②強い力で…

③ぶちぶち音が鳴るまで…


経験のある方いらっしゃいませんか？😱



セルライトを潰す行為がダメな理由


セルライトを潰そうとしてしまうことで、皮膚の組織や毛細血管を傷つけ、その傷ついた細胞たちを治療しようと更に大きな脂肪を作り上げてしまう…


良いと思っていたことが、裏目に出るとは知らずに…😭



セルライト撃退法🔥


毎日コツコツ繰り返していくことでセルライトは改善されて行きます☺️


①カリウムを含む食事を摂る

②運動不足を解消する

③湯船に浸かる入浴をする


お風呂上がりの血流が良くなっている30分以内に脚全体のリンパマッサージもオススメです⭐️



WellpaFitnessでは、お客様の日々の生活を見直しながら、 目標を達成するサポートをさせていただいております。


『夏までに痩せたい！』

そんな方へ！ この機会にトレーニングを始めてみませんか❓

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