【デブ菌知ってますか❓】高崎パーソナルジム WellpaFitness | 高崎のパーソナルジムとして店舗の内装や仕事への思いなどを発信

こんにちは！

高崎パーソナルジムWellpaFitnessです😊

ダイエットや筋トレ、頑張っているのに中々痩せない…

もしかすると、身体の中のデブ菌に邪魔をされているかもしれません（ ;  ; ）

デブ菌の正体は…腸内にある悪玉菌なのです！

その悪玉菌が増えると

○便秘で痩せにくくなる

○肌荒れし乾燥でボロボロになる

○脂肪が溜まり、お腹がぽっこり

デブ菌チェック✅

□うんちやおならが臭い

□出てもスッキリしない

□お酒を毎日飲む

□おかずばかりで野菜を食べない

□朝ご飯を食べない

□1日中座っている

□肌荒れに悩んでいる

↑1つでも当てはまると要注意です😱⚠️

デブ菌を退治し、【ヤセ菌】を増やす食材は、

○バナナ

○ヨーグルト

○ヤクルト

○玉ねぎ

○ニンニク

○ネギ

○アスパラガス

○大豆

デブ菌を減らし、【ヤセ菌】を増やす食生活を心がけるようにして行きましょう✨

食べるもので痩せやすい身体は作れます。

変にご飯を我慢したり、これは食べちゃダメってするのではなく、こっちの方が身体に良いよね！って選んで食べることがコツです😆🔥

WellpaFitnessでは、お客様の日々の生活を見直しながら、 目標を達成するサポートをさせていただいております。

『夏までに痩せたい！』 そんな方へ！

この機会にトレーニングを始めてみませんか❓

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