2023.10.27
【ブラックコーヒー】高崎パーソナルジム WellpaFitness
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2023/02/07
ダイエットマンツーマンボディメイク健康
こんにちは!!
高崎パーソナルジムWellpaFitnessです✨
ブラックコーヒーがダイエットに有効的なのはご存知ですか❓
本日はブラックコーヒーについてご紹介致します♪
コーヒーにはカフェインが含まれており、そのカフェインには脂肪燃焼効果があります❗❗️
また、コーヒーに含まれているポリフェノールにも同じ効果があります。
更にカフェインには利尿作用もあり、老廃物を流し代謝をアップさせます🔥
二日酔いの日にもオススメなんです👍
飲むタイミングは食後30分以内!
食事の脂肪の吸収を抑えてくれます(^○^)
運動前にもオススメです🏃♀️🏋️
飲み方はもちろんブラックをそのまま飲めればOKなのですが、苦いのいが苦手な方もいらっしゃると思います💦
そんな時は低脂肪・無脂肪牛乳で割ると低カロリーで美味しく飲むことができます♪
皆さんもブラックコーヒー飲んでみて下さい☕️
WellpaFitnessでは、お客様の日々の生活を見直しながら、 目標を達成するサポートをさせていただいております。
この機会にトレーニングを始めてみませんか❓
60分無料体験実施中✨お気軽にお問合せください🙇🏽♂️
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Wellpa FITNESS
住所:群馬県高崎市江木町413-1
電話番号:0273-93-6445
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