【ブラックコーヒー】高崎パーソナルジム WellpaFitness | 高崎のパーソナルジムとして店舗の内装や仕事への思いなどを発信

こんにちは！！

高崎パーソナルジムWellpaFitnessです✨

ブラックコーヒーがダイエットに有効的なのはご存知ですか❓

本日はブラックコーヒーについてご紹介致します♪

コーヒーにはカフェインが含まれており、そのカフェインには脂肪燃焼効果があります❗❗️

また、コーヒーに含まれているポリフェノールにも同じ効果があります。

更にカフェインには利尿作用もあり、老廃物を流し代謝をアップさせます🔥

二日酔いの日にもオススメなんです👍

飲むタイミングは食後30分以内！

食事の脂肪の吸収を抑えてくれます(^○^)

運動前にもオススメです🏃‍♀️🏋️

飲み方はもちろんブラックをそのまま飲めればOKなのですが、苦いのいが苦手な方もいらっしゃると思います💦

そんな時は低脂肪・無脂肪牛乳で割ると低カロリーで美味しく飲むことができます♪

皆さんもブラックコーヒー飲んでみて下さい☕️

WellpaFitnessでは、お客様の日々の生活を見直しながら、 目標を達成するサポートをさせていただいております。

この機会にトレーニングを始めてみませんか❓

60分無料体験実施中✨お気軽にお問合せください🙇🏽‍♂️