【ダイエットについて】高崎パーソナルジムWellpaFitness

query_builder 2022/06/21
ダイエットマンツーマン
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 こんにちは☀️

高崎パーソナルジム🌴WellpaFitness🌴です💁🏽‍♂️


食事を頑張って制限しているのに体重が減らない、といった経験はございませんか？

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ダイエットの原則は消費カロリー>摂取カロリーの状態で生活する事。

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ですが極端な食事制限をし、栄養やカロリーが不足し過ぎた状態が続いてしまうとカラダは飢餓状態になり、少しの食事でも栄養をカラダに溜め込もうとしてしまいます💦

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するとカロリーの消費を最小限に抑えた脂肪が燃焼し難いカラダになってしまうのです😱

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また運動不足による基礎代謝の低下や栄養不足による腸内環境の悪化、睡眠不足やストレスも原因に考えられます☝

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『食事・睡眠・運動・メンタル』のバランスを良い状態に保ち、ストレスのない継続出来るダイエットを心がけましょう♪♪

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🌴WellpaFitness🌴では60分無料体験を実施しております✨

お気軽にお問合せください🙇🏽‍♂️



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Wellpa FITNESS

住所：群馬県高崎市江木町413-1

電話番号：0273-93-6445

ダイエットを高崎でサポート
マンツーマン指導を高崎で実施
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