【お腹を引き締める為のポイント】高崎パーソナルジム WellpaFitness

query_builder 2022/06/18
ダイエット
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こんにちは。

高崎パーソナルジムWellpaFitnessです。


「お腹を引き締める為に腹筋運動を頑張る」 という方は多いと思います。

間違いとは言いませんが、 腹筋運動を行う前に、 まずは呼吸を正す必要があります。

そうしなければ、 腹筋運動を頑張ってるのに、 ウエストが細くならない（むしろ太くなる）可能性があります。

呼吸に最適なポジションをとると、 横隔膜がニュートラルになり、 お腹や腰回りのインナーも働きやすくなります。

反り腰、腰痛、ぽっこりお腹にお悩みの方、WellpaFitnessでは、60分無料体験を実施しております。


是非一度体験にいらして下さい。

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Wellpa FITNESS

住所：群馬県高崎市江木町413-1

電話番号：0273-93-6445

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