2023.10.04
【お腹を引き締める為のポイント】高崎パーソナルジム WellpaFitness
query_builder
2022/06/18
ダイエット
こんにちは。
高崎パーソナルジムWellpaFitnessです。
「お腹を引き締める為に腹筋運動を頑張る」 という方は多いと思います。
間違いとは言いませんが、 腹筋運動を行う前に、 まずは呼吸を正す必要があります。
そうしなければ、 腹筋運動を頑張ってるのに、 ウエストが細くならない(むしろ太くなる)可能性があります。
呼吸に最適なポジションをとると、 横隔膜がニュートラルになり、 お腹や腰回りのインナーも働きやすくなります。
反り腰、腰痛、ぽっこりお腹にお悩みの方、WellpaFitnessでは、60分無料体験を実施しております。
是非一度体験にいらして下さい。
----------------------------------------------------------------------
Wellpa FITNESS
住所:群馬県高崎市江木町413-1
電話番号:0273-93-6445
----------------------------------------------------------------------
NEW
-
-
2023.09.29【腹筋の効果】高崎パ...こんにちは😊高崎パーソナルジムWellpaFitnessです!...
-
2023.09.28【塩分取り過ぎてませ...こんにちは😊高崎パーソナルジムWellpaFitness です...
-
2023.09.27【肩こり】高崎パーソ...こんにちは😊高崎パーソナルジムWellpaFitnessです🔥...
-
2023.09.22【エイジングサイン】...こんにちは🤗高崎パーソナルジムWellpaFitnessです...
-
2023.09.21【和菓子の効果】高崎...こんにちは🌞高崎パーソナルジムWellpaFitness です...
-
2023.09.20【運動習慣をつけるメ...こんにちは😆高崎パーソナルジムWellpaFitnessです...
-
2023.09.19【背中トレーニングの...こんにちは!高崎パーソナルジムWellpaFitnessです...
VIEW MORE