【サーモン&アボカド】

query_builder 2025/01/29
ダイエット身体の不調健康
サーモン& アボカド

サーモンとアボカドには、

血流を良くするビタミンEを多く含んでいます✨


サーモンにはタンパク質

アボカドは疲労回復効果の高い

ビタミンB1・B2が多く味の相性も抜群です☺️


ダイエットや冷え性、肩こりなどにも効果的です✨

夕食のおかずにも丼ぶりにしてもOK🎵


サーモンの特徴としてタンパク質&ビタミンEは

ツナ缶でも代用できるので サーモンが苦手な方は

ツナ缶&アボカドでもOKです👌


アボカドは良質な脂質が豊富なのでツナ缶はノンオイルの方がダイエットにおすすめです☝️



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