【内臓脂肪撃退！必須食材３選】高崎パーソナルジム WellpaFitness | 高崎のパーソナルジムとして店舗の内装や仕事への思いなどを発信

こんにちは😬

高崎パーソナルジムWellpaFitnessです🔥

ダイエットは食事から！☝️

内臓脂肪を燃やす食材をご紹介致します♪

ショウガ

朝食に取り入れるだけで、代謝がアップ！ 小さじ一杯のショウガを白湯に混ぜるだけ👍 ショウガは、加熱することで痩せ効果が倍増します♪

玉ねぎ

豊富に含まれる「ケルセチン」が内臓脂肪に 直接作用し脂肪燃焼🔥 週に2~3回はサラダに入れたり、 炒め物に混ぜたりするのがオススメ♪

青魚

青魚に含まれる良質な油は、 交感神経を刺激し体脂肪を熱に変えるのを助けます😆 サバ、サンマ、イワシを夜ご飯で食べると自然に 脂肪を燃やしてくれます✨

普段の食事にぜひ取り入れてみてくださいね😊👍

WellpaFitnessでは、お客様の日々の生活を見直しながら、 目標を達成するサポートをさせていただいております。

『夏までに痩せたい！』 そんな方へ！

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