高崎で肩こりを改善したい方へ｜原因は肩甲骨かもしれません

2023/05/17

ダイエット身体の不調健康

こんにちは😊
高崎のパーソナルジム WellPa FITNESSです🏋️

「肩こりがつらい」
「マッサージしてもすぐ戻る」

そんなお悩みありませんか？

肩こりの原因は“肩だけ”ではありません

肩こりの原因は様々ですが、
実は肩甲骨の状態が大きく関係していることがあります。

巻き肩・猫背に要注意

✔ 巻き肩
✔ 猫背

このように肩甲骨が外に開いている状態になると

・血行が悪くなる
・筋肉が硬くなる
・肩周りの動きが悪くなる

👉 結果：慢性的な肩こりにつながります

肩こりはトレーニングで改善できることもあります

肩こりは

👉 マッサージだけでは一時的
👉 根本改善には「動かすこと」が重要

トレーニングで

✔ 姿勢改善
✔ 肩甲骨の可動域UP
✔ 血流改善

を行うことで
👉 肩こりが楽になるケースも多いです

こんな方は一度見直した方がいいです

✔ デスクワークが多い
✔ 肩こりが慢性的にある
✔ 姿勢が悪いと言われる
✔ マッサージに通っても改善しない

👉 1つでも当てはまる方は要注意です

ここまで読んでいる方へ

「改善したいけど何をすればいいかわからない…」
「自分でやっても変わらない…」

そう感じている方へ。

👉 その状態の方こそ来てください

実際に通われている方の多くが

・運動が苦手
・体が硬い
・何から始めればいいかわからない

この状態からスタートしています。

まずは体験だけでOKです

いきなり頑張る必要はありません。

👉 自分の体の状態を知る
👉 改善できるか確認する

これだけで大丈夫です。

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高崎で肩こり・姿勢改善したい方へ

✔ 肩こりを根本から改善したい
✔ 姿勢を良くしたい
✔ 体を楽にしたい

お気軽にご相談ください。

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