2023.05.27
【キウイの効果🥝】高崎パーソナルジム WellpaFitness
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2023/05/02
ダイエットマンツーマン健康
こんにちは!
高崎パーソナルジムWellpaFitnessです🏋️
皆さんはキウイは普段食べますか?🥝
キウイを食べるメリット☝️
①むくみ解消
カリウムという成分がむくみを排出してくれる働きがあります!
キウイにはカリウムが豊富に含まれていて、スッキリ美脚に導いてくれます✨
②便秘改善
キウイには食物繊維が豊富に含まれていて、不溶性食物繊維と水溶性食物繊維が両方同時に摂取できます♪
美味しくて、食物繊維も摂れて便秘解消でぽっこりお腹にも効果的😄
③美肌効果
キウイにはダイエット効果以外にも美肌効果が😘
・ビタミンC
コラーゲンの合成を助けてくれるのでぷるぷるお肌に!
・ポリフェノール
ポリフェノールには老化防止効果が✨
普段の食事に取り入れてみて下さい😆🥝
WellpaFitnessでは、お客様の日々の生活を見直しながら、目標を達成するサポートをさせていただいております。
『夏までに痩せたい!』 そんな方へ!!
この機会にトレーニングを初めてみませんか❓
60分無料体験を実施中✨ お気軽にお問合せください🙇🏽♂️
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Wellpa FITNESS
住所:群馬県高崎市江木町413-1
電話番号:0273-93-6445
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