【体幹トレーニング】高崎パーソナルジム WellpaFitness | 高崎のパーソナルジムとして店舗の内装や仕事への思いなどを発信

こんにちは！

高崎パーソナルジムWellpaFitnessです(^^)

本日は体幹トレーニングについてご紹介致します♪

ダイエットやボディメイクに欠かせない体幹トレーニング！身体の中心にあるその部分が弱いと様々なリスクがあります⇩

❌猫背

❌腰痛

❌疲れやすい

❌怪我しやすい

❌ぽっこりお腹

体幹は、腕、脚、頭を除いた身体の軸となる部分のことで、大小多くの筋肉によって支えられています。体幹を鍛えることで、全身の筋肉量を増やして引き締まった身体になります！！

どなたでも簡単に行える、【プランク】1日1分からでも初めてみましょう(^-^)

WellpaFitnessでは、お客様の日々の生活を見直しながら、 目標を達成するサポートをさせていただいております。

この機会にトレーニングを始めてみませんか❓

60分無料体験実施中✨お気軽にお問合せください🙇🏽‍♂️