【体幹トレーニング】高崎パーソナルジム WellpaFitness

query_builder 2022/11/05
ダイエットボディメイク
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こんにちは！

高崎パーソナルジムWellpaFitnessです(^^)


本日は体幹トレーニングについてご紹介致します♪


ダイエットやボディメイクに欠かせない体幹トレーニング！身体の中心にあるその部分が弱いと様々なリスクがあります⇩


❌猫背

❌腰痛

❌疲れやすい

❌怪我しやすい

❌ぽっこりお腹


体幹は、腕、脚、頭を除いた身体の軸となる部分のことで、大小多くの筋肉によって支えられています。体幹を鍛えることで、全身の筋肉量を増やして引き締まった身体になります！！


どなたでも簡単に行える、【プランク】1日1分からでも初めてみましょう(^-^)


WellpaFitnessでは、お客様の日々の生活を見直しながら、 目標を達成するサポートをさせていただいております。


この機会にトレーニングを始めてみませんか❓

60分無料体験実施中✨お気軽にお問合せください🙇🏽‍♂️

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住所：群馬県高崎市江木町413-1

電話番号：0273-93-6445

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