2023.10.04
【体幹トレーニング】高崎パーソナルジム WellpaFitness
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2022/11/05
ダイエットボディメイク
こんにちは!
高崎パーソナルジムWellpaFitnessです(^^)
本日は体幹トレーニングについてご紹介致します♪
ダイエットやボディメイクに欠かせない体幹トレーニング!身体の中心にあるその部分が弱いと様々なリスクがあります⇩
❌猫背
❌腰痛
❌疲れやすい
❌怪我しやすい
❌ぽっこりお腹
体幹は、腕、脚、頭を除いた身体の軸となる部分のことで、大小多くの筋肉によって支えられています。体幹を鍛えることで、全身の筋肉量を増やして引き締まった身体になります!!
どなたでも簡単に行える、【プランク】1日1分からでも初めてみましょう(^-^)
WellpaFitnessでは、お客様の日々の生活を見直しながら、 目標を達成するサポートをさせていただいております。
この機会にトレーニングを始めてみませんか❓
60分無料体験実施中✨お気軽にお問合せください🙇🏽♂️
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Wellpa FITNESS
住所:群馬県高崎市江木町413-1
電話番号:0273-93-6445
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