【体幹トレーニング】高崎パーソナルジム WellpaFitness

query_builder 2022/07/09
ダイエットマンツーマンボディメイク健康
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こんにちは！

高崎パーソナルジム WellpaFitnessです(^^)


トレーニングには欠かせない

体幹トレーニングのメリット、必要性をご紹介します。


体幹に関わる部位の重量は、全身の約46%を占めています。体幹を整えなければ、寝返りをしたり座る姿勢を保ったり、日常生活で欠かせない多くの動作が困難になります。


【体幹のメリット】

・姿勢が良くなる

・力を発揮しやすくなる

・腰痛の予防や改善に繋がる

・疲れにくい身体になる

・代謝が良くなり太りにくい身体になる


体幹トレーニングは、特別な道具は必要ありません。

トレーニング初心者の方でも簡単に取り組むことが出来ます。


WellpaFitnessでは60分無料体験を実施中です。

この機会にぜひ、トレーナーと二人三脚で運動を

始めてみませんか？お気軽にお問合せくださいo(^-^)o

高崎のパーソナルジムならWellpa FITNESS

お問い合わせ

スタッフ

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Wellpa FITNESS

住所：群馬県高崎市江木町413-1

電話番号：0273-93-6445

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