【味付け海苔】

query_builder 2025/03/05
ダイエットボディメイク健康
海苔

味付け海苔は普段食べますか？？


実はこの味付け海苔

とてもポテンシャルが高めなのです！！



甘いもの、しょっぱいもの
もしくはその両方が食べたい！！

と脳が思ったときは
栄養不足が考えられます☝️

ここで甘いお菓子やスナック菓子を
食べてしまうと、、、


脳🧠への刺激は得られても栄養不足は補えず💦
残るのは体脂肪ということに、、、😱

甘くてしょっぱいもの・・・

これが味付けのりなのです✨


海の緑黄色野菜とも言われる海苔には

女性に不足しやすく体の調子を整える
ミネラルやビタミンが豊富に含まれています✨


主な成分↓


🟡カルシウム
🟡鉄
🟡ビタミンA・C・B群
🟡βカロテン
🟡葉酸
🟡食物繊維


これらの栄養の働きで
日常的に海苔を食べていると

✅抗酸化【アンチエイジング】

✅貧血予防

✅便秘改善

などが期待できます👍



甘いものを食べたい時の代わりとしても
味付け海苔を食べるのはダイエット中のひと工夫です🤗

1袋（８枚入り）を1度に食べても
炭水化物は1.25g程度で脂質もほぼ含まれていない為
おすすめと言えます👏✨



甘み&しょっぱさによる脳の満足感と豊富な栄養で

ダイエット中のおやつにピッタリの食材です🎵

おやつでも食事にでも取り入れてもOKです👍

是非参考にしてみてください🔥

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