【ダイエットとアルコール】高崎パーソナルジム WellpaFitness

query_builder 2024/01/26
ダイエット健康
ダイエット と アルコール

こんにちは😊

高崎パーソナルジムWellpaFitness です✨


ダイエットをしている皆さん、お酒は飲まれますか？🍺


今回は、ダイエット中のアルコールについてご紹介いたします🎵


結論

アルコールを飲むのはNGです！！



アルコールは食欲を高め内臓脂肪の蓄積を促します😱


「でも飲みたい、、、」

「避けられない会食がある」


など様々な理由があるかと思います。

そんな時は工夫をしながらお酒を飲みましょう✨


○飲み過ぎない
○カロリーの少ないお酒を選ぶ
○〆のラーメンは食べない
○飲んだ分運動する


メリハリをつけて長く継続するのがダイエットのコツです☝️



WellpaFitnessでは、お客様の日々の生活を見直しながら、 目標を達成するサポートをさせていただいております。

この機会にトレーニングを始めてみませんか❓

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