【体幹トレーニングのメリット】高崎パーソナルジム WellpaFitness | 高崎のパーソナルジムとして店舗の内装や仕事への思いなどを発信

こんにちは！
高崎パーソナルジムWellpaFitnessです🔥

トレーニングには欠かせない
体幹トレーニングのメリット、必要性をご紹介します😆

体幹に関わる部位の重量は、全身の約46%を占めています☝️

体幹を整えなければ、寝返りをしたり座る姿勢を保ったり、日常生活で欠かせない多くの動作が困難になります😱

【体幹のメリット】

🔴姿勢が良くなる
🔴力を発揮しやすくなる
🔴腰痛の予防や改善に繋がる
🔴疲れにくい身体になる
🔴代謝が良くなり太りにくい身体になる

体幹トレーニングは、特別な道具は必要ありません！

トレーニング初心者の方でも簡単に取り組むことが出来ます💪

ぜひ実践してみて下さい✨

WellpaFitnessでは、お客様の日々の生活を見直しながら、 目標を達成するサポートをさせていただいております。

この機会にトレーニングを始めてみませんか❓

60分無料体験実施中✨
お気軽にお問合せください🙇🏽‍♂️