【バナナの効果】高崎パーソナルジム WellpaFitness

query_builder 2023/08/28
ダイエット健康
スクリーンショット 2022-09-29 16.43.13

こんにちは！

高崎パーソナルジムWellpaFitnessです(^ ^)



本日は、【バナナの効果】をご紹介させていただきます！


トレーニーやアスリートから厚い指示を受けているバナナですが、なぜ良いのでしょうか🤔



バナナを食べるメリット


○エネルギーの補給が優秀

→バナナは消化、吸収が早い食べ物と言われており、30分前後で吸収されます。

そのため、朝/運動前後/間食等のエネルギー補給に最適です！



○栄養価が高い

→ビタミン、カリウム、マグネシウム等が豊富に含まれており代謝機能をサポートしてくれます✨



○腸内環境を整えてくれる

→食物繊維やオリゴ糖が腸内細菌の善玉菌のエサとして、腸の働きをサポートします✨




間食に迷ったり、朝忙しく朝食が摂れなかったりする方は積極的にバナナを選んでみてください🍌




WellpaFitnessでは、お客様の日々の生活を見直しながら、 目標を達成するサポートをさせていただいております。



この機会にトレーニングを始めてみませんか❓

60分無料体験実施中✨ お気軽にお問合せください🙇🏽‍♂️

高崎のパーソナルジムならWellpa FITNESS

サイトマップ

ブログ

----------------------------------------------------------------------

Wellpa FITNESS

住所：群馬県高崎市江木町413-1

電話番号：027-393-6445

ダイエットを高崎でサポート
健康増進を高崎でサポート
----------------------------------------------------------------------

高崎で、その不調を根本から。

WellPa FITNESSは高崎市江木町のパーソナルジムです。姿勢・肩こり・腰痛の改善から、ボディメイクまで。

初心者比率80%以上／Google口コミ ★4.9（69件）

60分の無料体験を予約する（LINEで60秒）

電話で相談する 027-393-6445

----------------------------------------------------------------------
高崎
パーソナルジム
トレーナー
食事
身体
筋肉
安心
一覧に戻る

NEW

VIEW MORE

CATEGORY

ARCHIVE

TAG