2023.10.04
【ぽっこりお腹解消エクササイズ】高崎パーソナルジム WellpaFitness
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2023/07/21
ダイエット身体の不調健康
こんにちは🔥
高崎パーソナルジムWellpaFitness です🏋🏾♀
体で気になる部位、、、
やっぱり【お腹】ですよね😭
誰にでも簡単にできるエクササイズを本日はご紹介いたします🎵
その名も、、、
ドローイン
①大きく息を吸い、お腹を膨らませる
②ゆっくり息を吐いて、お腹を凹ます
③5秒キープ
④繰り返す
基本姿勢は仰向けですが、
立ってても、座っていても出来ます♪
ぜひ試してみて下さい♪
WellpaFitnessでは、お客様の日々の生活を見直しながら、 目標を達成するサポートをさせていただいております。
この機会にトレーニングを始めてみませんか❓
60分無料体験実施中✨ お気軽にお問合せください🙇🏽♂️
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Wellpa FITNESS
住所:群馬県高崎市江木町413-1
電話番号:0273-93-6445
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