【ぽっこりお腹解消エクササイズ】高崎パーソナルジム WellpaFitness

query_builder 2023/07/21
ダイエット身体の不調健康
ぽっこりお腹解消

こんにちは🔥
高崎パーソナルジムWellpaFitness です🏋🏾‍♀

体で気になる部位、、、

やっぱり【お腹】ですよね😭

誰にでも簡単にできるエクササイズを本日はご紹介いたします🎵


その名も、、、


ドローイン


①大きく息を吸い、お腹を膨らませる
②ゆっくり息を吐いて、お腹を凹ます
③5秒キープ
④繰り返す


基本姿勢は仰向けですが、
立ってても、座っていても出来ます♪


ぜひ試してみて下さい♪


WellpaFitnessでは、お客様の日々の生活を見直しながら、 目標を達成するサポートをさせていただいております。


この機会にトレーニングを始めてみませんか❓


60分無料体験実施中✨ お気軽にお問合せください🙇🏽‍♂️

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Wellpa FITNESS

住所：群馬県高崎市江木町413-1

電話番号：0273-93-6445

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