【憧れのシックスパック】高崎パーソナルジム WellpaFitness

query_builder 2023/05/26
ダイエットマンツーマン健康
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こんにちは！

高崎パーソナルジムWellpaFitnessです🏋️


お腹の脂肪を減らしたい！

お腹を割りたい！


憧れのシックスパックを目指してる方いませんか❓


人間の腹筋は解剖学的には元々割れていて、その上から脂肪がつくため隠れてしまっています🥺


さらに、腹筋の割れ目の浅さや深さ、 割れている数、線の入っている場所等は遺伝で決まっているのです！


ですが、腹筋のトレーニングだけではお腹の脂肪は落ちません💦


お腹痩せの為には、、


・筋トレで筋肉量

・基礎代謝を上げる

・有酸素運動で脂肪を燃焼する

・食事の見直し(低糖質・低脂質・高タンパク)

・正しい姿勢を意識する

・便秘や冷え、むくみを解消する


身体の脂肪はその部分のみ減る訳ではなく、全体的に減ります😌


お腹は身体の中でも脂肪が落ちにくい部位と言われています🥹


まずは生活習慣の見直しから行っていきましょう(^_^)✨


WellpaFitnessでは、お客様の日々の生活を見直しながら、 目標を達成するサポートをさせていただいております。


この機会にトレーニングを始めてみませんか❓


60分無料体験実施中✨ お気軽にお問合せください🙇🏽‍♂️

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スタッフ

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Wellpa FITNESS

住所：群馬県高崎市江木町413-1

電話番号：0273-93-6445

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