2023.10.27
【体幹トレーニングのメリット】高崎パーソナルジム WellpaFitness
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2023/05/01
ダイエットマンツーマンボディメイク
こんにちは✨
高崎パーソナルジム WellpaFitnessです(^^)
トレーニングには欠かせない
体幹トレーニングのメリット、必要性をご紹介します!
体幹に関わる部位の重量は、全身の約46%を占めています。
体幹を整えなければ、寝返りをしたり座る姿勢を保ったり、日常生活で欠かせない多くの動作が困難になります😱
【体幹のメリット】
・姿勢が良くなる
・力を発揮しやすくなる
・腰痛の予防や改善に繋がる
・疲れにくい身体になる
・代謝が良くなり太りにくい身体になる
体幹トレーニングは、特別な道具は必要ありません👍
トレーニング初心者の方でも簡単に取り組むことが出来ます。
ぜひ皆さんも試してみて下さい🔥
WellpaFitnessでは、お客様の日々の生活を見直しながら、目標を達成するサポートをさせていただいております。
『夏までに痩せたい!』 そんな方へ!!
この機会にトレーニングを初めてみませんか❓
60分無料体験を実施中✨ お気軽にお問合せください🙇🏽♂️
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Wellpa FITNESS
住所:群馬県高崎市江木町413-1
電話番号:0273-93-6445
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