【ワンハンドローイング】高崎パーソナルジム WellpaFitness

query_builder 2023/04/19
ダイエット身体の不調健康
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こんにちは！

高崎パーソナルジムWellpaFitnessです(^^)



ワンハンドローイングという種目はご存知でしょうか❓


ワンハンドローイングは広背筋を効果的に鍛える最強メニューと言われています😆


背中のたるみが気になる方は積極的に取り入れて行きましょう！！


ワンハンドローイングで鍛えられる部位について詳しくご紹介致します♩


○広背筋（背中下部）

○僧帽筋（背中上部）

○三角筋（肩周り）

​○大円筋（脇下にある筋肉）

○菱形筋（肩甲骨の間にある筋肉）


背中の筋トレは、引き締まったカッコいい後ろ姿に導いてくれます☝️


ですが、 誤ったフォームで行うと腰を痛める可能性が非常に高いです😱


正しいフォームを身につけて効果的にワンハンドローイングを行って行きましょう！！



WellpaFitnessでは、お客様の日々の生活を見直しながら、 目標を達成するサポートをさせていただいております。



この機会にトレーニングを始めてみませんか❓

60分無料体験実施中✨ お気軽にお問合せください🙇🏽‍♂️

高崎のパーソナルジムならWellpa FITNESS

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Wellpa FITNESS

住所：群馬県高崎市江木町413-1

電話番号：027-393-6445

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高崎で、その不調を根本から。

WellPa FITNESSは高崎市江木町のパーソナルジムです。姿勢・肩こり・腰痛の改善から、ボディメイクまで。

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