2023.10.04
【夏までに痩せる!チェックリスト】高崎パーソナルジム WellpaFitness
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2023/04/11
ダイエットマンツーマン健康
こんにちは🌞
高崎パーソナルジムWellpaFitnessです✨
そろそろ痩せないと…!
まもなく夏がやってきます🌻
そろそろ本格的にダイエットを頑張らないと!と焦っている方いらっしゃいませんか??
ぶっちゃけキツいのは無理!
痩せたい気持ちはあるけど、仕事だって忙しいしキツい運動を毎日なんかやれない…😭
そうは思いませんか?
誰にでもできる痩せる習慣!
あなたもまずはここから始めてみませんか?
痩せる習慣チェックリスト
□起床時、寝る前に一杯分白湯を飲む
□朝ご飯はお米を食べる
□歩きや階段を使って移動
□ご飯は30回噛んで食べる
□お水は1日5分だけトレーニング
□夜ご飯はお米を茶碗半分にして野菜+魚料理にする
□甘いものを食べるならお昼に1つ
皆さんも出来ることから始めてみてください😊
WellpaFitnessでは、お客様の日々の生活を見直しながら、 目標を達成するサポートをさせていただいております。
『夏までに痩せたい!』
そんな方へ!
この機会にトレーニングを始めてみませんか❓
60分無料体験実施中✨ お気軽にお問合せください🙇🏽♂️
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Wellpa FITNESS
住所:群馬県高崎市江木町413-1
電話番号:0273-93-6445
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