【夏までに痩せる！チェックリスト】高崎パーソナルジム WellpaFitness | 高崎のパーソナルジムとして店舗の内装や仕事への思いなどを発信

こんにちは🌞

高崎パーソナルジムWellpaFitnessです✨

そろそろ痩せないと…！

まもなく夏がやってきます🌻

そろそろ本格的にダイエットを頑張らないと！と焦っている方いらっしゃいませんか？？

ぶっちゃけキツいのは無理！

痩せたい気持ちはあるけど、仕事だって忙しいしキツい運動を毎日なんかやれない…😭

そうは思いませんか？

誰にでもできる痩せる習慣！

あなたもまずはここから始めてみませんか？

痩せる習慣チェックリスト

□起床時、寝る前に一杯分白湯を飲む

□朝ご飯はお米を食べる

□歩きや階段を使って移動

□ご飯は30回噛んで食べる

□お水は1日5分だけトレーニング

□夜ご飯はお米を茶碗半分にして野菜＋魚料理にする

□甘いものを食べるならお昼に1つ

皆さんも出来ることから始めてみてください😊

WellpaFitnessでは、お客様の日々の生活を見直しながら、 目標を達成するサポートをさせていただいております。

『夏までに痩せたい！』

そんな方へ！

この機会にトレーニングを始めてみませんか❓

60分無料体験実施中✨ お気軽にお問合せください🙇🏽‍♂️