【背中トレーニングのメリット】高崎パーソナルジム WellpaFitness | 高崎のパーソナルジムとして店舗の内装や仕事への思いなどを発信

こんにちは☺️

高崎パーソナルジムWellpaFitness です🏋🏾‍♀️

本日のお写真は、お客様のセッション風景です^_^

猫背や肩こり、腰痛に悩んでいる方、いらっしゃいませんか？😵‍💫

背筋を鍛えることによってこれらの悩みを解消できたりもするんです✨！

背中トレーニングのメリット🏋🏾‍♀️

①基礎代謝が上がる

背筋を鍛えることにより筋肉量が増え、基礎代謝が向上します！

②綺麗な姿勢を維持できる

脊柱起立筋をはじめとする背中の筋肉を強化でき、綺麗な姿勢を保ちやすくなる✨

③肩こり、腰痛を防げる

僧帽筋や広背筋、脊柱起立筋を強くすることで、肩こり、腰痛を防ぎやすくなります😊

皆さんもぜひ『背中トレ』試してみてください♫

 WellpaFitnessでは、お客様の日々の生活を見直しながら、 目標を達成するサポートをさせていただいております。

『夏までに痩せたい！』

そんな方へ！ この機会にトレーニングを始めてみませんか❓

60分無料体験実施中✨ お気軽にお問合せください🙇🏽‍♂️