【わかめ効果】高崎パーソナルジム WellpaFitness

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ダイエットマンツーマン健康
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こんにちは！

高崎パーソナルジムWellpaFitnessです😊


皆さんはわかめは食べますか？

食べ物には、ダイエットをサポートしてくれる効果がたくさんあるんです！


本日はわかめの効果についてご紹介致します✨



実はわかめって…


「お腹周りをスッキリさせたい」

「下半身太りから脱却したい」

「好きな服を着て歩きたい」

「自分の姿に自信を持ちたい」


そんなあなたにぴったりの食材なんです😆


わかめの魅力


①デトックス効果

体内を循環して身体中に潜む不要な物質を排除してくれる！

そのため、痩せやすい身体に導いてくれます🔥


②代謝アップをサポート

わかめに豊富に含まれるビタミンB群によって代謝促進をサポート！！


③むくみ解消

ナトリウムの排出を促進しむくみを予防✨


わかめの1日の摂取目安量


■生わかめ　→300g

■乾燥わかめ→40g


普段の食事にわかめを取り入れてみてください☺️


⚠️食べ過ぎは腹痛や下痢の原因となるため注意です🙅‍♀️



WellpaFitnessでは、お客様の日々の生活を見直しながら、 目標を達成するサポートをさせていただいております。


『夏までに痩せたい！』

そんな方へ！ この機会にトレーニングを始めてみませんか❓


60分無料体験実施中✨ お気軽にお問合せください🙇🏽‍♂️

高崎のパーソナルジムならWellpa FITNESS

よくある質問

スタッフ

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Wellpa FITNESS

住所：群馬県高崎市江木町413-1

電話番号：027-393-6445

ダイエットを高崎でサポート
マンツーマン指導を高崎で実施
健康増進を高崎でサポート
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高崎で、その不調を根本から。

WellPa FITNESSは高崎市江木町のパーソナルジムです。姿勢・肩こり・腰痛の改善から、ボディメイクまで。

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