【わかめ効果】高崎パーソナルジム WellpaFitness | 高崎のパーソナルジムとして店舗の内装や仕事への思いなどを発信

こんにちは！

高崎パーソナルジムWellpaFitnessです😊

皆さんはわかめは食べますか？

食べ物には、ダイエットをサポートしてくれる効果がたくさんあるんです！

本日はわかめの効果についてご紹介致します✨

実はわかめって…

「お腹周りをスッキリさせたい」

「下半身太りから脱却したい」

「好きな服を着て歩きたい」

「自分の姿に自信を持ちたい」

そんなあなたにぴったりの食材なんです😆

わかめの魅力

①デトックス効果

体内を循環して身体中に潜む不要な物質を排除してくれる！

そのため、痩せやすい身体に導いてくれます🔥

②代謝アップをサポート

わかめに豊富に含まれるビタミンB群によって代謝促進をサポート！！

③むくみ解消

ナトリウムの排出を促進しむくみを予防✨

わかめの1日の摂取目安量

■生わかめ　→300g

■乾燥わかめ→40g

普段の食事にわかめを取り入れてみてください☺️

⚠️食べ過ぎは腹痛や下痢の原因となるため注意です🙅‍♀️

WellpaFitnessでは、お客様の日々の生活を見直しながら、 目標を達成するサポートをさせていただいております。

『夏までに痩せたい！』

そんな方へ！ この機会にトレーニングを始めてみませんか❓

60分無料体験実施中✨ お気軽にお問合せください🙇🏽‍♂️