【背中痩せ】高崎パーソナルジム WellpaFitness

query_builder 2023/01/12
ダイエット健康
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こんにちは!

高崎パーソナルジムWellpaFitnessです✨


なぜ背中に肉がつくかご存知ですか❓


背中に余分な脂肪がつく原因は、主に筋力の低下です。

運動不足が常態化すると筋肉量が低下し、その結果として基礎代謝が下がり、摂取したエネルギーが消費されずに脂肪となってしまいます。


姿勢が悪いことも、背中の筋肉が使われずに衰え、脂肪が蓄積する原因となります。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などで、慢性的に猫背になっている方は要注意です⚠️


日常生活であまり動かさない背中は、特に筋肉量が低下しやすく、脂肪がつきやすい部位と言われています。

また、背中は自分では見えにくいため、気づいた時には肉付きがよくたるんでいる可能性も高いです。


背中の筋肉を鍛えると、全身が引き締まって見え、姿勢も美しくなります。


猫背など姿勢が正される事によって血行が良くなり、むくみや肩こりの改善も期待できます。


背中痩せを目指してトレーニングを始めましょう!



WellpaFitnessでは、お客様の日々の生活を見直しながら、 目標を達成するサポートをさせていただいております。


この機会にトレーニングを始めてみませんか❓

60分無料体験実施中✨お気軽にお問合せください🙇🏽‍♂️

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Wellpa FITNESS

住所:群馬県高崎市江木町413-1

電話番号:0273-93-6445

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