【クレアチン】高崎パーソナルジム WellpaFitness | 高崎のパーソナルジムとして店舗の内装や仕事への思いなどを発信

こんにちは！！

高崎パーソナルジムWellpaFitnessです(^ ^)

皆さんクレアチンはご存知ですか❓

クレアチンとは、筋肉を動かすのに必要なタンパク質の1つです！

本日は、クレアチンの摂取についてご紹介致します♩

クレアチンは、体内でも生成されますが、年齢とともに貯蔵量が落ちるため、トレーニングを今後も続けて行きたい人に非常にオススメのサプリメントです！

クレアチンを摂取するメリット

①運動機能の向上

②筋量の増加

③ワーキングメモリの向上

④アンチエイジング効果

トレーニングに必要な筋肉を動かすだけでなく、胃腸の機能を高める働きも期待できます。

体の調子が悪いと感じる人は、1日3〜5gを、健康的で積極的に運動をしている人は1日5g以上を目安に摂取して行きましょう！！

WellpaFitnessでは、お客様の日々の生活を見直しながら、 目標を達成するサポートをさせていただいております。

この機会にトレーニングを始めてみませんか❓

60分無料体験実施中✨お気軽にお問合せください🙇🏽‍♂️