2023.10.27
【ラットプルダウン】高崎パーソナルジム WellpaFitness
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2022/12/09
ダイエットボディメイク
こんにちは!
高崎パーソナルジムWellpaFitnessです(^ ^)
本日はラットプルダウンについてご紹介致します!!
ラットプルダウンの効果
○姿勢が良くなり猫背が改善される
○二の腕のたるみを解消できる
○背中が引き締まりくびれができる
○代謝が上がり痩せやすくなる
トレーニングのポイント☝️
○背中でバーを引くイメージで行う
○胸を張って肩を落とす
○ストレッチを意識してゆっくりと行う
○反動はなるべく使わない
ラットプルダウンは男性、女性共にメリットがたくさんある種目となっております。
皆さんもぜひチャレンジしてみて下さい!!
WellpaFitnessでは、お客様の日々の生活を見直しながら、 目標を達成するサポートをさせていただいております。
この機会にトレーニングを始めてみませんか❓
60分無料体験実施中✨お気軽にお問合せください🙇🏽♂️
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Wellpa FITNESS
住所:群馬県高崎市江木町413-1
電話番号:0273-93-6445
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