【ラットプルダウン】高崎パーソナルジム WellpaFitness | 高崎のパーソナルジムとして店舗の内装や仕事への思いなどを発信

こんにちは！

高崎パーソナルジムWellpaFitnessです(^ ^)

本日はラットプルダウンについてご紹介致します！！

ラットプルダウンの効果

○姿勢が良くなり猫背が改善される

○二の腕のたるみを解消できる

○背中が引き締まりくびれができる

○代謝が上がり痩せやすくなる

トレーニングのポイント☝️

○背中でバーを引くイメージで行う

○胸を張って肩を落とす

○ストレッチを意識してゆっくりと行う

○反動はなるべく使わない

ラットプルダウンは男性、女性共にメリットがたくさんある種目となっております。

皆さんもぜひチャレンジしてみて下さい！！

WellpaFitnessでは、お客様の日々の生活を見直しながら、 目標を達成するサポートをさせていただいております。

この機会にトレーニングを始めてみませんか❓

60分無料体験実施中✨お気軽にお問合せください🙇🏽‍♂️