高崎パーソナルジム WellpaFitness【効率の良いプロテイン摂取】

query_builder 2022/09/15
ダイエットマンツーマン身体の不調ボディメイク健康
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こんにちは!

WellpaFitnessです(^^)


皆さんは、筋肉を守るゴールデンタイムがあるのをご存知ですか❓


それはプロテイン摂取の時間が大きく関わっています。

トレーニングの1時間前の摂取を心がけることで、血中のアミノ酸濃度を高めておくことができ、運動中のエネルギー不足を防ぎ、筋肉の分解を抑えられます。


また、トレーニングで損傷した筋肉組織の修復にも役立ち、筋肉を大きくする【超回復】に効果的です!


筋トレ前後でのプロテイン摂取をおすすめします♪


WellpaFitnessでは、お客様の日々の生活を見直しながら、

目標を達成するサポートをさせていただいております。


この機会にトレーニングを始めてみませんか❓

60分無料体験実施中✨お気軽にお問合せください🙇🏽‍♂️


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Wellpa FITNESS

住所:群馬県高崎市江木町413-1

電話番号:0273-93-6445

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