【筋肉痛の時のトレーニング】高崎パーソナルジム WellpaFitness

query_builder 2022/09/13
マンツーマン身体の不調ボディメイク健康
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こんにちは！

高崎パーソナルジムWellpaFitnessです(^^)


筋トレをした翌日など、筋肉痛になり全身バキバキ、、

という経験はありませんか❓


そんな時、筋トレを行なっても良いのか！


結論、やらない方がいいと言われています。


筋肉痛がある状態で筋トレをすると、

筋肉を動かしづらく、トレーニングの効果が

低下する可能性があります（ ;  ; ）


また、トレーニングのフォームが

崩れたりして怪我につながる可能性もあります。



やる時はやる！休む時は休む！

トレーニングは焦らずしっかり休息も入れつつ

続けることが重要です☺️



WellpaFitnessでは、お客様の日々の生活を見直しながら、

目標を達成するサポートをさせていただいております。


この機会にトレーニングを始めてみませんか❓

60分無料体験実施中✨お気軽にお問合せください🙇🏽‍♂️


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健康

高崎のパーソナルジムならWellpa FITNESS

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Wellpa FITNESS

住所：群馬県高崎市江木町413-1

電話番号：027-393-6445

マンツーマン指導を高崎で実施
身体の不調を高崎市で改善
ボディメイクを高崎市でご提供
健康増進を高崎でサポート
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高崎で、その不調を根本から。

WellPa FITNESSは高崎市江木町のパーソナルジムです。姿勢・肩こり・腰痛の改善から、ボディメイクまで。

初心者比率80%以上／Google口コミ ★4.9（67件）

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