【トレーニングのタイミング】高崎パーソナルジム WellpaFitness

query_builder 2022/08/24
ダイエットマンツーマン身体の不調ボディメイク健康
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こんにちは！

高崎パーソナルジムWellpaFitnessです(^ ^)



皆さんはトレーニングをしているのに筋肉が減っているタイミングがあるのをご存知ですか❓


本日はトレーニングのタイミングについてご紹介致します！


🚨身体に栄養がない🚨

身体を動かす為に必要な栄養がないとトレーニングをしても非常にもったいないです（ ;  ; ）車がガソリンがないと走らないのと同じ状態なのです。栄養が身体の中にないタイミングだと筋肉を破壊して栄養を作るので、トレーニング効果は激減してしまいます。


筋肉の分解を防ぐため、トレーニング前は消化の早いバナナなどを捕食として身体に取り入れてから行いましょう！！


トレーニングをするタイミングを見直すことで、より効果を高めて結果を出すことが出来ます(^○^)


WellpaFitnessでは、お客様の日々の生活を見直しながら、

目標を達成するサポートをさせていただいております。


この機会にトレーニングを始めてみませんか❓

60分無料体験実施中✨お気軽にお問合せください🙇🏽‍♂️

高崎のパーソナルジムならWellpa FITNESS

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スタッフ

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Wellpa FITNESS

住所：群馬県高崎市江木町413-1

電話番号：0273-93-6445

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