【オクラについて】高崎パーソナルジム WellpaFitness

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ダイエットボディメイク健康
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こんにちは！

高崎パーソナルジムWellpaFitnessです。


夏野菜代表のオクラ、食べてますか❓

美容や健康、ダイエット効果も期待できる

オクラについてご紹介いたします(^○^)


・血糖値の急上昇を防ぐ

水溶性食物繊維の効果により、糖分の吸収を抑制する。


・腸内環境の改善、便秘予防

腸内の善玉菌のえさにもなる水溶性食物繊維でヤセ菌倍増！


・脂質や糖質の代謝促進

ビタミンB1、B2が多く含まれ、エネルギーに変換され脂肪の蓄積を防ぐ。


1日5〜10本を目安に、食事の最初の方に食べることで、

ダイエット効果を高めることが出来ます！


積極的に食事に取り入れてみて下さい(^○^)


WellpaFitnessでは60分無料体験を実施しております✨

お気軽にお問合せください🙇🏽‍♂️

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Wellpa FITNESS

住所：群馬県高崎市江木町413-1

電話番号：0273-93-6445

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