【朝ごはん】高崎パーソナルジム WellpaFitness

query_builder 2022/07/19
ダイエット身体の不調ボディメイク健康
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こんにちは！

高崎パーソナルジムWellpaFitnessです。


皆さんは朝ごはんはしっかりと食べていますか？

朝ごはんは食べる習慣がない。

朝食べるのがしんどい。


最近は朝食を摂らない方が多いです。

私もその中の一人でした。


ダイエット中に夜ご飯を少なめにするのは良い事です。

しかし、そのまま朝ごはんを食べないと身体が飢餓状態と

勘違いしてしまいます。


そうすると脂肪を燃やすどころか、身体が守りの状態に入ってしまいます（ ;  ; ）


朝ごはんの大事な理由をご紹介いたします。

・一日のエネルギー源になる。

朝ごはんを食べないと一日を過ごす為のパワーが湧いてきません。


・寝起きで飢餓状態の身体に栄養を補給する。

飢餓状態と身体が勘違いして、脂肪を溜め込みやすくなります。


・朝から胃腸を動かし代謝をアップさせる。

朝ごはんを食べる事によって胃腸が活発に動き出します。そうすると体温が上がり、それを維持するために体内のエネルギーを消費するので代謝アップに繋がります。



WellpaFitnessでは、

お客様へ無理のない食事指導を実施しております。

お気軽にご相談ください。 60分無料体験受付中です(^O^)

是非、お待ちしております！

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住所：群馬県高崎市江木町413-1

電話番号：0273-93-6445

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