【股関節の柔軟性】高崎パーソナルジムWellpaFitness

query_builder 2022/06/29
ダイエット身体の不調健康
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こんにちは😃

高崎パーソナルジム🌴WellpaFitness🌴です💁🏽‍♂️


皆様は股関節の柔軟性を気にされた事はありますか？🤔 ⁡ 股関節が硬くなってしまう原因としましては、不良姿勢や運動不足。またデスクワークなどで座っている時間が長過ぎたりすると股関節、正確に言うと股関節周りの筋肉が硬くなってしまいます。 ⁡


股関節が硬くなってしまいますと、代償として股関節の動きを腰や膝でカバーしてしまい腰痛や膝痛に繋がることがあります。　 ⁡


また血流が悪くなる事により浮腫や冷えが生じ、代謝も悪くなってしまいます。 ⁡


予防の為にはストレッチはもちろん、日頃の活動量が少ない方は、歩いたり階段を使ったり動くことから始めてみて下さい☺ ⁡


🌴WellpaFitness🌴では60分無料体験を実施しております✨

お気軽にお問合せください🙇🏽‍♂️

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住所：群馬県高崎市江木町413-1

電話番号：0273-93-6445

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