2025.02.15
【腰痛について】高崎パーソナルジムWellpaFitness
query_builder
2022/06/23
ダイエット身体の不調健康
こんにちは☀️
高崎パーソナルジム🌴WellpaFitness🌴です💁🏽♂️
本日は腰痛についてのお話です✨
腰痛になる原因は様々ですが、「特異的腰痛」と呼ばれる椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など原因が特定できる腰痛は15%。 残りの85%は原因が特定しきれない「非特異的腰痛」にあたると言われております。
この「非特異的腰痛」は生活習慣によって引き起こされている場合が多く、睡眠不足やストレス、また長時間同じ姿勢でいたり、冷えや不良姿勢による血行不良。
運動不足による筋力の衰えが考えられます🤲
思い当たる方は、ストレッチや運動で血流を良くしたり、弱っている筋肉を鍛える事で腰痛を未然に予防しましょう☺
🌴WellpaFitness🌴では60分無料体験を実施しております✨
お気軽にお問合せください🙇🏽♂️
----------------------------------------------------------------------
Wellpa FITNESS
住所:群馬県高崎市江木町413-1
電話番号:0273-93-6445
----------------------------------------------------------------------
NEW
-
-
2025.02.13【ポッコリお腹は腹筋...身体に溜まる2種類の脂肪🍐皮下脂肪型(洋ナシ肥満...
-
2025.02.08【食品添加物が及ぼす...現代の食生活では、加工食品やインスタント食品な...
-
2025.02.06【痩せるには運動より...ダイエットを成功させるためには、単にカロリー制...
-
2025.02.01【冷え性を改善するポ...冷え性は、多くの人々が悩む症状であり、特に女性...
-
2025.01.30【お水を飲んでダイエ...むくみが気になる方必見です!!水を飲むことはな...
-
2025.01.29【サーモン&アボカド】サーモンとアボカドには、 血流を良くするビタミン...
-
2025.01.22【ビタミンB群の重要性】疲れやすい方・メンタルが不安定な方【ビタミンB群...
VIEW MORE
CATEGORY
ARCHIVE
- 2025/025
- 2025/018
- 2024/128
- 2024/1114
- 2024/1010
- 2024/096
- 2024/084
- 2024/075
- 2024/068
- 2024/0516
- 2024/0424
- 2024/0319
- 2024/0223
- 2024/0116
- 2023/121
- 2023/1013
- 2023/0916
- 2023/0815
- 2023/0715
- 2023/0619
- 2023/0518
- 2023/0419
- 2023/0318
- 2023/0214
- 2023/0118
- 2022/1217
- 2022/1116
- 2022/109
- 2022/0911
- 2022/0818
- 2022/0720
- 2022/0634
- 2022/0510