【腰痛について】高崎パーソナルジムWellpaFitness

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ダイエット身体の不調健康
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こんにちは☀️

高崎パーソナルジム🌴WellpaFitness🌴です💁🏽‍♂️ ⁡


本日は腰痛についてのお話です✨ ⁡

腰痛になる原因は様々ですが、「特異的腰痛」と呼ばれる椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など原因が特定できる腰痛は15%。 ⁡ 残りの85%は原因が特定しきれない「非特異的腰痛」にあたると言われております。 ⁡


この「非特異的腰痛」は生活習慣によって引き起こされている場合が多く、睡眠不足やストレス、また長時間同じ姿勢でいたり、冷えや不良姿勢による血行不良。

運動不足による筋力の衰えが考えられます🤲


⁡ 思い当たる方は、ストレッチや運動で血流を良くしたり、弱っている筋肉を鍛える事で腰痛を未然に予防しましょう☺ ⁡


🌴WellpaFitness🌴では60分無料体験を実施しております✨

お気軽にお問合せください🙇🏽‍♂️


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Wellpa FITNESS

住所：群馬県高崎市江木町413-1

電話番号：027-393-6445

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高崎で、その不調を根本から。

WellPa FITNESSは高崎市江木町のパーソナルジムです。姿勢・肩こり・腰痛の改善から、ボディメイクまで。

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