2025.02.15
【筋膜はがし】高崎パーソナルジムWellpaFitness
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2022/06/21
ダイエット身体の不調ボディメイク
こんにちは!
高崎パーソナルジムWellpaFitnessです。
【筋膜はがし】という言葉を最近聞くことが増えました。
第二の骨格と呼ばれ、身体中タイツのように張り巡らされている筋膜は、座りっぱなしや同じ姿勢をとることで癒着しやすくなります。
そしてこの筋膜が癒着し硬くなると、身体のコリや冷え、腰痛や頭痛が起きてしまったり、、、
さらにその上に脂肪が蓄積するとセルライト化してしまいます。
また、筋膜癒着が少しでもあると、動きを邪魔して本来の正しいトレーニングフォームなどが出来なくなってしまいます。
WellpaFitnessでは筋膜はがしストレッチも行っております。
60分無料体験実施中です。是非お問い合わせお待ちしております(^_^)
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Wellpa FITNESS
住所:群馬県高崎市江木町413-1
電話番号:0273-93-6445
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