【カプサイシンの効果】高崎パーソナルジム WellpaFitness | 高崎のパーソナルジムとして店舗の内装や仕事への思いなどを発信

こんにちは！！

高崎パーソナルジムWellpaFitnessです(^ ^)

本日はカプサイシンの効果についてご紹介致します！

ダイエットを行うにあたり、辛い料理を食べるのはおすすめです♩唐辛子などに含まれるカプサイシンには発汗作用があります。体温を高めることで代謝が良くなります。

更に、カプサイシンにはアドレナリンの分泌を促し、脂肪燃焼をサポートしてくれます🔥

カプサイシンが含まれる食べ物⇩

○唐辛子

○キムチ

○ラー油

○チリパウダー

○タバスコソース

カプサイシンは喉や胃が荒れてしまう方もいるので、普段の食生活に適量加えてみて下さい(^○^)

WellpaFitnessでは、お客様の日々の生活を見直しながら、 目標を達成するサポートをさせていただいております。

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