2024.11.06
【カプサイシンの効果】高崎パーソナルジム WellpaFitness
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2022/11/04
ダイエットボディメイク
こんにちは!!
高崎パーソナルジムWellpaFitnessです(^ ^)
本日はカプサイシンの効果についてご紹介致します!
ダイエットを行うにあたり、辛い料理を食べるのはおすすめです♩唐辛子などに含まれるカプサイシンには発汗作用があります。体温を高めることで代謝が良くなります。
更に、カプサイシンにはアドレナリンの分泌を促し、脂肪燃焼をサポートしてくれます🔥
カプサイシンが含まれる食べ物⇩
○唐辛子
○キムチ
○ラー油
○チリパウダー
○タバスコソース
カプサイシンは喉や胃が荒れてしまう方もいるので、普段の食生活に適量加えてみて下さい(^○^)
WellpaFitnessでは、お客様の日々の生活を見直しながら、 目標を達成するサポートをさせていただいております。
この機会にトレーニングを始めてみませんか❓
60分無料体験実施中✨お気軽にお問合せください🙇🏽♂️
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Wellpa FITNESS
住所:群馬県高崎市江木町413-1
電話番号:0273-93-6445
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