2025.02.15
【熱中症について】高崎パーソナルジムWellpaFitness
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2022/06/28
ダイエット健康
こんにちは☀️
高崎パーソナルジム🌴WellpaFitness🌴です💁🏽♂️
最近は気温も高くなり、夏の近づきを感じますね✨
夏は汗をたくさんかくので熱中症になりやすいイメージがありますが、湿度の高くなるこの時期は汗が皮膚から蒸発せず、体内の熱を放出しにくくなります。
すると体内の水分やミネラルのバランスが崩れて熱中症になる可能性が高くなるのです💦
カラダが暑さに慣れていない為、体温調節する準備が不十分であることも、熱中症を引き起こす原因となります。
対策としましては汗をかきやすいカラダづくりとこまめな水分補給です🤲
冷房が効いた室内で長時間過ごしていたり、普段カラダを動かす機会があまりなく、汗をかく機会が少ないと、暑い環境での十分な発汗が出来ず体温調節が上手く出来ず熱中症になりやすくなってしまいます😱
本格的な夏を迎える前にカラダを動かして汗をかく機会を増やし、健康的なカラダづくりを始めましょう✨✨
🌴WellpaFitness🌴では60分無料体験を実施しております✨
お気軽にお問合せください🙇🏽♂️
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Wellpa FITNESS
住所:群馬県高崎市江木町413-1
電話番号:0273-93-6445
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